1.學習方面：作業(yè)總會拖到很晚，無法按時完成作業(yè)。孩子作業(yè)一推再推，直到晚上才去完成，特別是假期或者周末，作業(yè)總會推到最后一天。

2. 生活方面：早上起床要喊三遍，總是最后一個吃完飯。孩子早上賴床，直到?jīng)]有辦法拖了才會起，吃飯?zhí)貏e慢，愛做小動作或者看電視，別人碗都洗好了他還在吃。

3. 心理健康方面：患了拖延癥的孩子會變得焦慮和抑郁，因為拖延而變得懶散，總是不停的自我否定，出現(xiàn)內疚感和自卑心理。

4.個人習慣：養(yǎng)成懶散、消極的個人習慣，失去主動性和進取心，無法養(yǎng)成良好的個人習慣。

當發(fā)現(xiàn)孩子患了拖延癥，家長一定要重視!孩子學習成績差、沒有學習積極性、沒有責任感，都是拖延癥在作祟。

危害一：懷疑自己

當自己不能按時完成某項工作的時候，長期如此，你會覺得自己有身體方面的疾病，長期這樣也會給內心造成影響，變得不自信，懷疑自己的人生。

危害二：精神萎靡

沒精神，懷疑自己是植物人，或者還有點心臟病的意思?都不是，你干不動活很多時候是因為你不去做，出現(xiàn)上面的情況你的身體95%的可能是健康的，一點病都沒有，除了做事拖延外。

危害三：無法實現(xiàn)自己的想法

因為你的拖延，會讓自己的事情無法按照自己的意愿去完成，活動總是被拖延，好事總是不能成圓。

危害四：變得自我

因為你不會對所有的事情都拖延，而是對自己不喜歡的事情拖延，不要認為自己只去做自己喜歡的事情是對的，實際上一個有擔當有責任的人，還是應該做自己應該做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜歡的事情。

大學生如果想克服拖延癥，能夠做到以下幾點就能輕松對付拖延癥，首先第一點，要學會分清主次。因為生活中肯定會有一些突發(fā)性和迫不及待要解決的問題。根據(jù)問題的輕重緩急，依次完成。第二，消除干擾，將所有影響你學習效率的東西統(tǒng)統(tǒng)關掉，一心一意地去做事情。第三，設定更具體的目標，將任務劃分成一個個小的可以控制的目標。最后一點，就是讓別人監(jiān)督你，或者是互相監(jiān)督，效果會更加顯著。

首先要明白的是，流傳的治拖延癥的方法各種各樣，但是實用性并不夠強。因為每個人都有自己的性格和習慣，所以了解本質對癥下藥才是上策

1. 自己的想法。你為什么會有拖延癥?為什么擔心拖延癥? 也許是為了作業(yè)，也許其實并不想理這些煩人的任務，但是為外部形勢所逼迫。如果是被動的做事，效率自然就低了。解決拖延癥，并不需要有多么強烈的執(zhí)念或興趣，你只需要有個冷靜客觀的心態(tài)去做事就可。

2. 環(huán)境。 這里的環(huán)境特別指人營造的環(huán)境氛圍。由于有拖延癥問題的朋友往往是第1點沒有到位(主動地積極認知)，所以只好借助環(huán)境來被動地改變認知。

這種效果本質上是對價值取向短暫地定向改變。這種效果的力量遠超我們的想象。利用這個規(guī)律，我們可以把任何事都做的更好!當你預料到自己可能會拖延時，定下決心去尋找一次可以對自己有幫助的環(huán)境。這種甜頭足以令你上癮，從而形成習慣。

1.心理原因

總是拖拉的孩子，通常不快樂。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一個性格急躁、期望值高和控制欲強的父母。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標，很少給孩子選擇的機會。面對強勢的父母，孩子很無助，只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言，不斷給自己心理暗示“我斗不過你，但是可以拖”，并由此強化了自己的拖拉行為。

2.生理原因

不少家長想當然地以為，拖延癥只是隸屬“壞習慣”范疇，但諸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣說，在大腦功能分區(qū)中，與計劃、控制、注意力和執(zhí)行有關的腦區(qū)，是大腦前額葉皮層功能區(qū)。當這部分區(qū)域功能受損或不活躍的時候，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。如果孩子的運動協(xié)調能力、注意力以及反應能力比同齡人遜色，一個最直接的后果便是無論做什么事情都仿佛“慢半拍”。