拖拉的習慣是阻礙個人成功的絆腳石，卻時常出現(xiàn)在我們左右以及我們自己身上，仿佛人總是天生有惰性。這種拖延的習慣現(xiàn)在被稱為“拖延癥”，那么這種拖延癥一般是怎么形成的呢?睡眠拖延癥特點有哪些?佰佰安全網為大家介紹一下。

1. 自身缺乏自信。因為每次完成任務都達不到自己對自己的最高要求，對自我能力的評估也就會越來越低。

2. 總覺得自己很忙。就算是自己給自己的借口，就算是平時沒啥別的事，也要讓自己以為一直拖著沒做因為自己一直很忙。

3. 個性比較頑固。你催我也沒有用。我準備好了自然會開始做。這等于說給自己定了一個臺階：必須自己準備好了才能開始做。

4. 內心里喜歡操控別人。讓他們去急吧，急也沒用，一切都要等我到了才能開始。我有以上的表現(xiàn)，該怎么?拖延癥已經完全影響了我的正常生活

5. 對抗壓力的手段。因為每天都感到壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來，這樣能讓自己覺得好受點。

6. 受害者心態(tài)。我也想知道自己怎么會變成這樣，為什么別人能做到的事自己卻做不到。

我們要在全方面了解拖延癥，要知道如何讓學生遠離拖延癥，如何讓學生更好的成長，更多的學生心理健康知識盡在佰佰安全網。

責任編輯:何顯搶