在中小學(xué)中，學(xué)生的拖延心理及行為比較普遍地存在。那么學(xué)生拖延癥怎么治呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下如何讓學(xué)生遠(yuǎn)離拖延癥。

改變?cè)u(píng)價(jià)角度

不要總是埋怨孩子，你老是這么“拖拉”。在提醒孩子時(shí)，少說(shuō)“你很慢”，而是有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)“你可以快起來(lái)”。為了加強(qiáng)孩子對(duì)“快”的認(rèn)知，閑暇時(shí)可以多和孩子玩計(jì)時(shí)性競(jìng)賽游戲，比如說(shuō)比賽看誰(shuí)穿衣快、比賽誰(shuí)出門(mén)快等，同時(shí)不妨多讓孩子贏。“你比我更快”的結(jié)果，作為一種非常有激勵(lì)意義的評(píng)價(jià)，對(duì)于孩子改變拖延癥而言往往比上百句“孩子，你太慢了”要管用。

給時(shí)間設(shè)定明確界限

當(dāng)孩子有了既定任務(wù)，父母只需要給他一個(gè)到什么時(shí)間完成什么任務(wù)的節(jié)點(diǎn)表，然后提前5分鐘提醒他進(jìn)入“執(zhí)行”狀態(tài)，并且在時(shí)間節(jié)點(diǎn)到來(lái)前提醒他一次，讓他自由支配自己的“工作”節(jié)奏。其實(shí)，無(wú)論孩子還是大人，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)喜歡自己的行為突然被強(qiáng)行制止。所以，你可以考慮利用一個(gè)鬧鐘或是計(jì)時(shí)器什么的來(lái)幫助你。如果孩子年齡較小，盡量避免說(shuō)“待會(huì)兒”、“很快”這些字眼，而應(yīng)該明確為“10分鐘”后或者“5分鐘”后等，一方面讓孩子對(duì)時(shí)間有一個(gè)清晰認(rèn)知，另一方面也等于給了孩子一個(gè)心理準(zhǔn)備期。

對(duì)于拖延癥的小學(xué)生要耐心的教育，想要了解更多的學(xué)生心理健康知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶