1、找到游戲的替代品，大多數(shù)家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動，比如：帶孩子看電影、去游樂場等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

2、讓孩子失去玩游戲的興趣，家長不要天天去阻止孩子玩游戲，這樣只會讓他一有機會玩就更加沉迷其中，而是直接讓孩子在固定的時間段里玩3到4個小時，玩不完不能離開。起初孩子會開心一段時間，但是他也會很快失去興趣。

3、讓孩子主動放棄游戲，游戲設(shè)計的本身就是為了讓玩家“沉迷”，因此設(shè)置了很多的獎勵機制，比如：做任務(wù)可以得游戲裝備，有了裝備就更容易打怪升級，這種模式就吸引了很多孩子繼續(xù)玩下去。

游戲本身有很大的規(guī)律性和連貫性，一旦入迷很難自覺終止，也會帶來嚴重后果。

一會吸引很多精力。游戲都有自身的規(guī)律，一旦掌握了其中的一些特點，就很容易忘記自己的身份，甚至不思飲食和睡眠。每過一關(guān)，都會有成就感，會對下面的一關(guān)充滿期待，從而形成了拿得起、放不下的惡性循環(huán)。

二會忽略應(yīng)該關(guān)注的人。每個人都有需要關(guān)注的人，如老人、孩子、愛人，如果你長期關(guān)注的是游戲，就一定會忽略他們。長此下去，等到出現(xiàn)了難以挽回的后果，如老人病發(fā)、孩子背離、感情裂痕等，那時已經(jīng)為時過晚。

三易忽略應(yīng)關(guān)注的事。每人都有自己的社會地位、現(xiàn)實責任和家庭擔當?shù)?，而如果沉湎于游戲就很容易忽略這些，或是人在、心不在，這將使人做事三心二意，心不在焉，而一定會貽誤自己最重要的責任和擔當。

1、家庭教育不當，有些父母經(jīng)常在家吵架，忽視了對孩子的教育，還有的父母經(jīng)常忙于工作，他們有的把孩子托付給長輩們教育，年紀本就大的長輩哪懂得現(xiàn)在孩子的心理，更加不懂得如何教育，這就會導致親子之間的關(guān)系越來越疏遠，還有的父母干脆把孩子放在寄宿學校，長時間缺乏父母有效陪伴的孩子，一接觸游戲，便會陷入游戲世界中，以此來得到成就感、滿足感。

2、逃避現(xiàn)實，根據(jù)調(diào)查，大部分游戲成癮的孩子，他們在現(xiàn)實中的情況是非常不好的，如父母關(guān)系不良、家庭氛圍不好、自身成績較差等，越在現(xiàn)實生活中得不到的，往往越想在虛擬世界中去獲得。

3、爭強好勝心理，有的青少年剛開始還不知道有游戲這東西，但同學們說起時，讓他產(chǎn)生了好奇，于是開始接觸游戲，玩著玩著就上了癮，在平時與同學的吹牛中，還時不時能炫耀一把游戲等級。

1.做好表率，研究發(fā)現(xiàn)：如果家長愛讀書看報，孩子的成績也會很優(yōu)秀。我們知道父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，孩子在成長過程中會以父母為榜樣學習。父母經(jīng)常當著孩子的面玩手機、玩游戲，孩子也會跟著效仿；強制性規(guī)定也會遭到孩子的駁斥：為什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性對待網(wǎng)絡(luò)游戲，家長要做好表率，給孩子營造一個良好的生活環(huán)境。

2.幫助孩子制定計劃，人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相較于認知不足、自律能力差的孩子，大人更具邏輯和理性。所以家長要輔助孩子制定合理的學習和玩游戲的計劃，如果孩子認真執(zhí)行要有所獎勵。也可以像主持人董卿學習，不把電子設(shè)備帶進臥室，能防止孩子睡前玩游戲損害視力、影響睡眠，也能利用在這個時間和孩子做一些小游戲促進親子關(guān)系。

第一種家庭：給孩子的肯定和認同太少

有人說，一個孩子成績不好的主要原因是沉迷游戲。恰恰相反，很多孩子因為在學校和家庭里找不到學習的自信，才跑到游戲里找自信、找成就感。游戲之所以讓孩子那么著迷，不單單是自控力差的問題，在生活中得到肯定太少才是大問題。在家缺乏價值認同，精神需求長期得不到滿足，孩子自然會到虛擬世界中獲取。

從某種程度上來說，游戲比大人更懂孩子的心，每闖一關(guān)的獎勵；過關(guān)斬將的痛快，正面且及時反饋孩子的每一點進步；游戲里的朋友也多，拿起手機，他們就可以一呼百應(yīng)，所有的委屈和壓抑都能在游戲中釋放，成就感得到巨大的滿足。這種成就感，是他們在家里、在學校里體會不到的。因為一回到家，他們就是那個成績差、一無是處、讓大人頭疼的孩子。這種落差，讓孩子很難抵抗游戲的誘惑。