大學(xué)生是患拖延癥的主要群體，因?yàn)橛袌?bào)道稱，很多大學(xué)生都反應(yīng)自己是上了大學(xué)以后才有了拖延癥，然而在上大學(xué)之前，并沒有出現(xiàn)這種情況。那么你知道如何讓學(xué)生遠(yuǎn)離拖延癥，以及大學(xué)生如何戰(zhàn)勝拖延癥呢？今天佰佰安全網(wǎng)小編特意為您準(zhǔn)備了其相關(guān)知識(shí)，希望大學(xué)生們能夠看到，并且學(xué)習(xí)。

有研究指出，要大學(xué)生戰(zhàn)勝拖延癥，首先要明確自己是否符合拖延癥。如果已經(jīng)明確自己就是拖延癥，那么也不要焦慮，因?yàn)橥涎影Y都是后天形成的，是可以改變的。所以嘗試按照以下步驟來會(huì)有幫助:1.意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的； 2.把拖沓的原因一條條寫出來； 3.一條條克服這些原因 4.開始做事5.做完以后，給自己適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。相信自己下次的目標(biāo)也一定能夠達(dá)到。

上述就是佰佰安全網(wǎng)小編對大學(xué)生如何戰(zhàn)勝拖延癥的總結(jié)，相信您已經(jīng)有了一定的了解。我們要遠(yuǎn)離拖延癥，首先應(yīng)確立目標(biāo)、增強(qiáng)自信、把事情處理好后再去放松。拖延癥并不可怕，在平常稍加注意，就能遠(yuǎn)離它。想了解更多學(xué)生心理健康知識(shí)和校園安全知識(shí)。請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。更多安全知識(shí)與您分享。

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