在一項調(diào)查中顯示，大約75%的學(xué)生認(rèn)為自己有拖延癥狀，其中50%的學(xué)生表示拖延已經(jīng)成了他們的習(xí)慣;超過25%的成年人也患有“拖延癥”，并已經(jīng)影響到了他們的正常生活。那么如何治療小學(xué)生拖延癥呢?下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹如何讓學(xué)生遠(yuǎn)離拖延癥。

首先要明白的是，流傳的治拖延癥的方法各種各樣，但是實用性并不夠強。因為每個人都有自己的性格和習(xí)慣，所以了解本質(zhì)對癥下藥才是上策

1. 自己的想法。你為什么會有拖延癥?為什么擔(dān)心拖延癥? 也許是為了作業(yè)，也許其實并不想理這些煩人的任務(wù)，但是為外部形勢所逼迫。如果是被動的做事，效率自然就低了。解決拖延癥，并不需要有多么強烈的執(zhí)念或興趣，你只需要有個冷靜客觀的心態(tài)去做事就可。

2. 環(huán)境。 這里的環(huán)境特別指人營造的環(huán)境氛圍。由于有拖延癥問題的朋友往往是第1點沒有到位(主動地積極認(rèn)知)，所以只好借助環(huán)境來被動地改變認(rèn)知。

這種效果本質(zhì)上是對價值取向短暫地定向改變。這種效果的力量遠(yuǎn)超我們的想象。利用這個規(guī)律，我們可以把任何事都做的更好!當(dāng)你預(yù)料到自己可能會拖延時，定下決心去尋找一次可以對自己有幫助的環(huán)境。這種甜頭足以令你上癮，從而形成習(xí)慣。

3.去實踐，去了解。作為一個曾經(jīng)的拖延癥患者?；忌贤涎影Y的人往往是被動生活的。試想一個對生活充滿興趣與激情的人會得拖延癥嗎，顯然不會。所以，你可以通過去接觸這個社會或人來尋求變化。也許不能直接解決問題，但可以使自己不再是封閉的小池而是與海相連的湖泊。有了轉(zhuǎn)變，你一定能從中收獲和進(jìn)步。這是具有無限可能性的做法。

以上，是對小學(xué)生拖延癥的了解，想了解更多的學(xué)生心理健康知識請到佰佰安全網(wǎng)，更多知識盡在佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶