辣木籽是白花菜目辣木科，又稱(chēng)鼓槌樹(shù)。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。
辣木籽的藥用價(jià)值
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。
因?yàn)楦缓蹦咀延?，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現(xiàn)，總體來(lái)說(shuō)，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。
另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線、潤(rùn)膚、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。
辣木籽常規(guī)的食用方法
1、辣木籽剝外殼食內(nèi)子(請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)
功效一、保護(hù)肝臟
辣木籽對(duì)肝臟也可以起到保護(hù)的效果，這是因?yàn)樵诶蹦咀旬?dāng)中含有很多種維生素，本身對(duì)肝臟就會(huì)起到一定的保護(hù)作用，此外，辣木籽還可以加快人體的新陳代謝，這樣就可以減少有毒物質(zhì)對(duì)肝臟造成的傷害，因此哪些進(jìn)場(chǎng)喝酒的人或者長(zhǎng)時(shí)間服用藥物的人不妨多服用辣木籽。
功效二、降血脂
辣木籽之所以可以達(dá)到降血脂的效果是因?yàn)槠浜邪装彼?，這是一種鈣元素以及蛋白質(zhì)含量都比較高的食物，可以促進(jìn)脂肪代謝，自然不管是對(duì)于血脂高還是肥胖情況都有一定的改善效果。
功效三、抗疲勞
在辣木籽當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，其中包括氨基酸以及鐵元素、鋅元素等等，因此適量多吃辣木籽就可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體被滋補(bǔ)這些物質(zhì)之后自然也就可以達(dá)到提神排毒的效果，身體也會(huì)感覺(jué)到非常有精神。
方法一、直接食用
辣木籽可以幫助達(dá)到降三高的效果，因此這類(lèi)人群可以直接服用，每天吃上兩粒就可以達(dá)到效果，但是在食用之前需要去殼。
方法二、泡水喝
辣木籽也被用作茶飲，而且辣木籽在進(jìn)入身體之火可以幫助改善身體的代謝循環(huán)，因此一天可以喝上一兩杯。
方法三、曬干磨粉吃
辣木籽也可以曬干將其磨成粉粉每天少量食用，這也是非常便于保存的一種方式。
