孕婦缺鋅的原因：

1、懷孕期間鋅攝入不足：食品過于精制;粗細(xì)搭配不合理。

2、鋅吸收減少：飲水、飲食中鈣鎂含量過高，使鋅在小腸中吸收困難。

3、鋅相對供應(yīng)不足：長期發(fā)熱及其他慢性疾病患兒、快速生長期的嬰兒、生長發(fā)育期的兒童因消耗增多引起缺鋅。

4、人體鋅的丟失過多：如兒童好動、常大汗淋漓，易致鋅的流失增多。

孕婦缺鋅癥狀

(1)食欲不振、出現(xiàn)味覺和嗅覺障礙;

(2)妊娠反應(yīng)會加重，如嗜酸、嘔吐等現(xiàn)象會加重。

(3)宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩：導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒。

分娩合并癥增多：產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增高，腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞總數(shù)減少;

(4)免疫力低下，容易反復(fù)感染;

(5)產(chǎn)婦子宮收縮無力，難以順利分娩。

1、妊娠反應(yīng)會加重，如嗜酸、嘔吐等現(xiàn)象會加重。

2、宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩：導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒。

3、分娩合并癥增多：產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增高，腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞總數(shù)減少;

4、產(chǎn)婦子宮收縮無力，難以順利分娩。

5、免疫力低下，容易反復(fù)感染;

6、皮膚損害不易修復(fù)：出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

7、食欲不振、出現(xiàn)味覺和嗅覺障礙;

8、易脫發(fā)、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀。

鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它參與體內(nèi)70余種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會引起嚴(yán)重的后果，不僅會導(dǎo)致生長發(fā)育的停滯， 而且會影響影響免疫防衛(wèi)、創(chuàng)傷愈合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會造成智力發(fā)育障礙。

造成缺鋅的有關(guān)因素是：

1、雙胎、早產(chǎn)及營養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。

4、單純依靠靜脈補(bǔ)液或服用金屬螯合劑(如青霉胺〉可致急性缺鋅。治療方法：

1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程。

2、單純靜脈補(bǔ)液者應(yīng)加補(bǔ)鋅。

3、消除引起缺鋅的各種原因。

對孕婦自身來說，一方面缺鋅會降低自身免疫能力，容易生病，而孕婦生病自然殃及胎兒;另一方面，缺鋅會造成孕婦味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，這樣又勢必影響胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)供給。臨床研究已經(jīng)證明，有的胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)先天性畸形、宮內(nèi)生長遲緩，以及嬰兒出生后腦功能不全，這都與孕婦缺鋅有關(guān)。

孕婦如何合理預(yù)防缺鋅

在家庭飲食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不會導(dǎo)致缺鋅。日常生活中的食物，如海產(chǎn)品中牡蠣、魚類含鋅量較高;動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。

另外，豆類、堅果等都是補(bǔ)鋅的好食品。如果能經(jīng)常增加些含鋅量高的食品，一般不會發(fā)生缺鋅。

已經(jīng)缺鋅人群必須選擇服用補(bǔ)鋅制劑;常見補(bǔ)鋅制劑的比較：

補(bǔ)鋅的有效方法：

1、孕婦補(bǔ)鋅最好采用食補(bǔ)法。在食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。

2、孕婦還應(yīng)多吃白菜、魚類、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、豆類、堅果類等含鋅豐富的食物。

3、在水果的領(lǐng)域中，蘋果富含了豐富的營養(yǎng)元素，不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。孕婦每天吃l—2個蘋果即可以滿足鋅的需要量。

補(bǔ)鋅食材：

1、肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉

2、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚

3、蔬菜：紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜4、粗糧：小麥、芹菜、玉米面、小米

使羊水缺乏抗微生物活性

孕婦缺鋅還會使羊水缺乏抗微生物活性，又會影響核糖核酸的合成，并呈現(xiàn)出多種與鋅有關(guān)的異常。如足月胎兒體重減少，發(fā)育停滯，先天畸形，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損時，出現(xiàn)先天性心臟病，多發(fā)性骨畸形和尿道下裂等情況。

影響孕婦子宮的收縮

血鋅水平還會影響到孕婦子宮的收縮。血鋅水平正常，子宮收縮有力。反之，子宮收縮無力，影響正常分娩。

嚴(yán)重影響胎兒后天智力

導(dǎo)致胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，嚴(yán)重地影響胎兒后天的智力及記憶力。

早成孩子胎兒后天不足

孩子出生后身材矮小,體重不增,毛發(fā)稀萎枯黃,皮膚粗糙,味覺功能異常,出現(xiàn)拒食或異食癥(如吃泥土或火柴棍,紙張,煙頭,沙粒等)

容易誘發(fā)各種疾病

容易患感冒，肺炎，支氣管炎及腹瀉等多種疾病，而且孕早期食欲不振持續(xù)不愈。