植物的綠葉流失鎂離子后就會(huì)變成黃色，那么孕婦缺鎂的危害有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

鎂是人體重要的微量元素之一，孕婦缺鎂，將不能正常妊娠。在懷孕初期，由于早孕反復(fù)嘔吐或長(zhǎng)期慢性腹瀉，均可造成缺鎂，導(dǎo)致胎兒死亡及唇裂、短舌、腦水腫等嚴(yán)重畸形。鎂對(duì)胎兒的肌肉的健康也至關(guān)重要，而且有助于骨骼正常發(fā)育。一般情況下，孕婦對(duì)鎂的攝取量往往不足，鎂的含量與孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，鎂缺乏、過量或比例失調(diào)，都會(huì)引起孕婦及胎兒的生理和病理反應(yīng)，影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦缺鎂往往出現(xiàn)情緒不安、容易激動(dòng)及妊娠高血壓、水腫、蛋白尿，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐等癥，這對(duì)胎兒正常發(fā)育是極為不利的。不久前，研究成果表明，給孕婦服用適量的鎂鹽能防止早產(chǎn)。在三年中曾對(duì)437名孕婦進(jìn)行了服鎂鹽試驗(yàn)，結(jié)果表明：懷孕38周前分娩的比例從原來的14%下降到6.5%，體重不足2500克的新生兒從原來的7.7%下降到2.8%，沒有畸胎發(fā)生。因此，孕婦要注意多吃些含鎂豐富的食物。青豆、黃豆、綠豆、玉米、面粉、麥芽、蘑菇、茴香、菠菜、黃瓜、柿子等含鎂較多，常吃有益于女性健康。孕婦缺鎂還易發(fā)生胎兒畸形、過小或死亡。當(dāng)孕期血中鎂增加時(shí)，可抑制子宮平滑肌的活動(dòng)，孕后期若體內(nèi)鎂含量下降，則可能導(dǎo)致陣痛。

孕婦缺鎂將導(dǎo)致胎兒缺鎂

鎂是構(gòu)筑孩子健康的至關(guān)重要的物質(zhì)之一。鎂不僅對(duì)胎兒的肌肉的健康至關(guān)重要，而且也有助于骨骼正常發(fā)育。近期研究表明，懷孕頭三個(gè)月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒的身高、體重和頭圍大小。

鎂是人體必需的礦物質(zhì)，是胎兒造骨的原料。據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦每日平均需要攝入鎂1500毫克，整個(gè)懷孕期要儲(chǔ)備35一45克鎂，以滿足胎兒骨組織的生成發(fā)育及孕婦生理代謝的需要。胎兒所需的鎂是從母體獲得的，即使母體不補(bǔ)鎂時(shí)，胎兒仍然需要從母體吸收足夠t的鈣。如果母體不補(bǔ)鎂，嚴(yán)重時(shí)孕婦的骨骼和牙齒就會(huì)脫鈣，從而引起孕婦腰背痛、腿痛、骨頭痛、手足抽搐以及牙齒脫落等，甚至導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥、骨盆變形，造成難產(chǎn)。胎兒缺鎂則導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良，引起先天性佝僂病。

因此，孕婦需要更多的鎂。妊娠時(shí)，體內(nèi)鎂的含量表現(xiàn)持續(xù)增加，直至孕末期血中鎂含量才下降。由于鎂有松馳平滑肌的作用，所以當(dāng)孕婦血中鎂增加時(shí)，可抑制子宮平滑肌的活動(dòng)，有利于維持妊娠至足月，而孕末期血中鎂的濃度下降，使子宮敏感性增加，對(duì)分娩發(fā)動(dòng)有利。如需了解孕婦怎么補(bǔ)充鎂更科學(xué)等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗