磷的攝入量一般總是高于鈣的攝入量，在多數(shù)情況下是完全足夠的。但是素食者常食高纖維膳食，就很可能導(dǎo)致磷缺乏，喂牛奶的嬰兒也可能會有缺磷的可能性。所以，如果吃素的孕婦在孕期仍堅持吃素，那么就很可能會有缺磷的癥狀。那么孕婦缺磷的癥狀你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的孕婦飲食小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

孕婦缺磷會引起軟弱無力、關(guān)節(jié)痛、心肌炎、食欲不振。對胎兒肯定是有影響的。使胎兒得佝僂病的機率大大提高。

缺磷會得什么病?

可因長期搞酸藥,大量攝入尿酸化的物質(zhì),而導(dǎo)致磷出增多而缺乏,缺磷會引起骨骼,牙齒發(fā)育不正常,骨質(zhì)疏松,軟骨病,食欲不振等癥狀. 幾乎所有的食物都含磷，因此人類缺磷是極為少見的。磷的攝入量一般總是高于鈣的攝入量，在多數(shù)情況下是完全足夠的。

如有下列情況則可造成缺磷：

1.過量攝入不能被吸收的抗酸藥物，如鋁、鈣、鎂制劑等，可影響磷的吸收;

2.喂牛奶的嬰兒;

3.素食者常食產(chǎn)自缺磷土壤的高纖維膳食。與磷有關(guān)的缺乏癥還包括佝僂病，這是一種小兒病，是因缺少磷、鈣或維生素D，或鈣磷比例失調(diào)而引起的。骨軟化是成人的佝僂病，是長期缺少磷、鈣或維生素D，或鈣磷比例失調(diào)而引起的。

磷是人體遺傳物質(zhì)核酸的重要組分，也是人類能量轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵物質(zhì)三磷酸腺苷(ATP)的重要成分，磷還是多種酶的組分，生物膜磷脂的組分，是構(gòu)成骨骼、牙齒的重要成分，對人體生命活動有十分重要的作用。在一般人體所具有的2.5升左右的血漿中，含磷約75～100毫克，含鈣250毫克。正常情況下，每人每晝夜從尿中排出磷達1000毫克，鈣與磷之間的比例對食物的消化、吸收都有重要意義，當(dāng)食物中鈣磷之比為1：2至2：1時，最適宜于鈣與磷的吸收。磷參與調(diào)節(jié)酸、堿平衡，幫助葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。成人每天自食物中需攝取鈣0.66克，磷0.74克，幼兒在發(fā)育期，每天需鈣、磷各1克以上，鈣與磷的吸收是否良好，直接影響骨的鈣化。維生素D能促進鈣和磷的吸收。一個60千克體重正常人，含磷總量約為600克，其中85%(約520克)分布在骨骼和牙齒，其余15%分布在軟組織和體液中，不同軟組織磷的含量也不相同。腦組織含磷量較高，可高達4.4克/千克，肌肉組織含磷量為每千克1.0克，各軟組織平均含磷為2.0克/千克。軟組織中的磷主要以有機磷、磷脂和核酸的形式存在。骨組織中所含的磷主要以無機磷的形式存在，即與鈣構(gòu)成骨鹽成分。血漿(清)中既含有有機磷，又含無機磷，兩者的比例約為2：1。

關(guān)于孕婦缺磷的癥狀的知識小編就介紹到這里，如還想了解孕婦補磷吃什么好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:王小麗