1、滑雪板：
一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分，木質的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應該涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便，價格也較高。目前有將這三種材質混合制成的滑 雪板，最受滑雪愛好者歡迎。
現在比較流行的初級板是花式板，這種雪板近年來在歐洲很流行。雪板兩頭翹起，相比之前常見的“大頭板”來說，滑起來更輕松、平穩(wěn)，能在多種雪道有效地控制速度。不少滑雪者滑一個冬天就可以勝任“貓?zhí)焙汀耙把薄?
2、脫落器（或稱固定器）：
脫落器用于連接雪板和滑雪鞋。并能在摔倒或遇到緊急情況時能自動將滑雪鞋和雪板分離，以避免受傷。這就需要一種“安全脫落裝置”。在這里， 向大家推薦marker脫落器，這種脫落器以其安全性而著名。安全脫落器還必須根據滑雪者的體重和技能加以調節(jié)-而這種調節(jié)應該由專業(yè)人士來完成。
犁式制動的基本動作及方法：這部分是初學者邁入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上調頭法將滑雪板將內八字在坡上站立。上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內側，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“V”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關節(jié)內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。
1、上拖牽方法：
使用牽引索道上山時，應將全套滑雪器材穿戴好，兩只滑雪板保持平行，面向索道運行方向站立，當牽引器到達后，用手將牽引器卡在腰部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼絲向上運行。牽引器都是有彈性的。所以在上拖牽時保持身體直立。
1、全制動姿勢：
內八字的全制動是所以初學滑雪者必練的動作，藉由滑雪板的內關，造成雪板與雪面的第一類接觸以產生阻力。很多初學者都覺得全制動姿勢是很不符合人體力學，其實主要是因為身體僵硬才會造成關節(jié)錯誤扭轉；祗要能保持輕松，就會發(fā)覺全制動動作是很順的。再來是手腳的位置也是很重要的。握雪杖的雙手打開些可以輔助平衡。膝蓋保持彎曲有伸縮性可以增加穩(wěn)定。上半身微彎前頃可以降低重心。還有最重要的小屁屁可別往后坐，那會造成重心錯誤。
2、速度的控制：
整個速度的控制不是僅由腳力來獨撐大局；把身體的力量同時運用上，才能達到事半功倍的效果。全制動最主要的就是雪板前端的內關，雪板前端的開度愈小，雪面回饋的力量愈大，相對雪板施力加大，阻力相形增強。雪板前端開度接近平行時，速度會最快，相對阻力會減小。對于速度有恐懼感的初學者一定得好好調整雪板前端的開合度。
滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內；減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，那充單板滑雪技巧有哪些呢？
一、單板滑雪核心
重心要向前，背要直，膝蓋要彎，抬頭別低頭，在轉彎中非常強調要看前進的方向，強調上體的轉動（肩部的轉動），轉肩（手臂）開門關門，指到哪兒看到哪兒，尋找看到哪里就滑到哪里的感覺?；袝r忘掉滑板，嘗試用肩的轉動來帶動身體和板子來轉動，平舉雙臂，通過轉肩來體會。滑單板要學會使用上身，不要過份關注腳下，轉彎時最重要的就是身體的轉動，然后才是腳、板子的轉動。
滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內；減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，那么高級道雙板滑雪技巧有哪些呢？
1.梨式
大家都知道梨式是最容易的，為什么呢？因為梨式不換刃。但梨式可以培養(yǎng)內刃發(fā)力轉彎的感覺，因此梨式是基礎，初學者不可不練。
2.半梨式
半梨式是在轉彎時，重心放在山下板內刃上，山上板打開由外刃換為內刃，以八字完成轉彎，然后新的山上板并向新的山下板并完成內刃換外刃。半梨式是最容易的換刃方式，因為每個板的換刃過程都是發(fā)生在非承重的時候。半梨式換刃過程慢，轉彎過程雙板呈八字是缺點，但它是轉向平行式的過渡，使初學者初次體驗換刃的感覺，不可不練。
