1，滑雪板

滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。高山板由多層結(jié)構(gòu)組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結(jié)構(gòu)、板芯、玻璃纖維復合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。

在選擇滑雪板的長度時，最長就以不超過本人手臂上舉時手腕部高度為限，最短不應短于胯部。選擇長的滑雪板，使用起來速度快，穩(wěn)定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩(wěn)定性差。

滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料制成，高分子材料的底板摩擦系數(shù)小，塑料底板要好?；┌宓倪吶幸S時保持鋒利，這樣在你對它施加重力時，不會產(chǎn)生側(cè)滑。據(jù)說專業(yè)滑雪運動員使用的滑雪板其邊尺可以刮胡子。

2，滑雪杖

雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

1，滑雪眼鏡

要防止冷風對眼睛的吹拂，防止紫外線對眼睛的灼傷，鏡面不能起霧氣，跌倒后眼鏡不應對臉部造成傷害，所以應該選擇全封閉型滑雪眼鏡，外框由軟塑料制成，能貼緊臉部，防止進風;戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。

2，護膚品

冬季寒冷干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷，是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因，所以可選用一些油性的、有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好、具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時間內(nèi)有效，所以應每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天而不涂防曬霜，因為陰天時紫外線依然很強烈。如果滑雪時感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，即可將面部完全罩住，能有效防止冷風對面部的傷害。

一，選擇合適的材質(zhì)

滑雪板的材質(zhì)通常分為木質(zhì)、玻璃纖維和金屬三大類，而最受滑雪者歡迎的是這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板。

二，選擇合適的長度

一般來說，越長的滑雪板越穩(wěn)定，適合高速滑行，越短的板子越靈活，適合公園和道具上的使用。但是在哪個范圍的長短比較合適呢?將板子立起來，最高不要過你的鼻頭，最矮不要低過肩膀。

一般初學者，建議用你的身高減去20cm即可，根據(jù)體重和玩法可上下浮動3cm左右，體重較重者可選擇向上浮動，體重較輕者可以選擇向下浮動。

三，選擇合適的寬度

寬度有三類屬性，Nose Width(板頭寬)、Tail Width(板尾寬)，Waist Width(板腰寬)，一般我們主要關注的是Waist Witdth(板腰寬)。通常來說根據(jù)身高挑選的板子在寬度上也基本合適，但是有些腳比較大的玩家可能發(fā)現(xiàn)夠長的板子不夠?qū)?標準是看在將固定器和靴子按照習慣角度擺放好后，是否有過多的部分寬出板面。

一、裝備

1.滑雪服一般分為競技服和旅游服。競技服是根據(jù)比賽項目的特點而設計的,注重于運動成績的提高。旅游服主要是保暖、美觀、舒適、實用?；┓念伾ǔＪ瞩r艷,這不僅是為了美觀,更主要是為了安全著想。如果在高山上滑雪，特別是在陡峭的山坡上,遠離修建的滑雪場地易發(fā)生雪崩或迷失方向,在這種情況下鮮艷的服裝就為尋找救援提供了良好的視覺引導。

2.滑雪鏡分為高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由于雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。

3.滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝關節(jié)角度和鞋的肥瘦等可根據(jù)需要進行調(diào)節(jié),具有保護功能。