滑雪屬于一項(xiàng)危險(xiǎn)性較高的運(yùn)動(dòng)，每年的雪季都會(huì)發(fā)生由滑雪造成的安全事故。因?yàn)榛?duì)身體的平衡及身體肌肉力量有著較高的要求，滑行的不規(guī)范和一些失誤極易造成安全事故的發(fā)生。同時(shí)雪場(chǎng)雪道環(huán)境的不穩(wěn)定因素也是造成傷亡發(fā)生的一個(gè)重要原因。如雪道上人較多時(shí)較易發(fā)生滑行相撞事件，特別是高速相撞極易造成受傷。

德國總理默克爾曾在滑雪時(shí)摔傷造成骨折，傳奇賽車手舒馬赫在2013年法國滑雪時(shí)頭部撞擊在巖石上，至今沒有清醒過來。我國每年因滑雪造成的傷亡人數(shù)也很多。

崇禮馬世華滑雪學(xué)校運(yùn)營總監(jiān)馬馳介紹，從歷年來，他們了解和遇到的一些滑雪安全事故來看，滑雪事故發(fā)生并不是不能預(yù)防的，保暖措施不到位等一些原因讓滑雪事故多發(fā)。

佰佰安全網(wǎng)給大家整理了滑雪事故多發(fā)的原因：

滑雪運(yùn)動(dòng)中主要參與的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉，大腿鍛煉時(shí)要收腹，抬頭挺胸，目視前方，身體保持垂直狀態(tài)，左腳和右腳在行走時(shí)盡量拉開步子，保持一米左右的距離，身體重心在腹部。注意彎曲的膝關(guān)節(jié)不能超過腳尖；手臂鍛煉時(shí)手握啞鈴或重物，肘關(guān)節(jié)成90度，讓雙臂以肩為軸慢慢運(yùn)動(dòng)至與肩平行，注意不要聳肩，用肘部力量帶動(dòng)手臂的運(yùn)動(dòng)，大家知道滑雪前不熱身會(huì)受傷嗎？

滑雪前不熱身是會(huì)受傷的，如果滑雪前沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，猛然的劇烈運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作不規(guī)范極易造成軟組織損傷，如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。輕者可以自愈，嚴(yán)重者就需要找醫(yī)生診療。

人體的關(guān)節(jié)是靠肌肉和韌帶來保護(hù)的，而冬天氣溫低，肌肉、韌帶的柔韌性較差，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)力度減弱，容易造成關(guān)節(jié)損傷。而在滑雪溜冰時(shí)，因?yàn)檎莆詹缓闷胶舛さ购艹Ｒ姡行┤艘驗(yàn)樗俣瓤斓仍蛩さ帽容^狠，也有些人可能就是一個(gè)“巧勁”，導(dǎo)致骨折或者扭傷。王醫(yī)生認(rèn)為，頭部、膝蓋、肘、踝是最容易受傷的部位，因此在運(yùn)動(dòng)前要帶好護(hù)具，以便在發(fā)生意外時(shí)能起到保護(hù)作用。

1、對(duì)一時(shí)診斷不明受傷患者應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓、呼吸、脈搏，觀察神志、瞳孔的變化，并詳細(xì)記錄，不被表面、局部現(xiàn)象所迷惑。注意滑雪受傷的病情演變發(fā)展，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)通知醫(yī)生搶救，防止休克發(fā)生和加重。這是滑雪受傷的護(hù)理的重要方面。

2、滑雪受傷的護(hù)理需固定損傷部位，既可防止因搬動(dòng)和活動(dòng)再損傷，又可減輕傷處的滑雪受傷的疼痛。

3、進(jìn)行滑雪受傷的護(hù)理必要時(shí)給予滑雪受傷患者吸氧、鎮(zhèn)痛、保暖等一般處理，?？稍谧孕写鷥斨蓄A(yù)防休克發(fā)生。

4、加強(qiáng)神志護(hù)理，也是滑雪受傷的護(hù)理中的重要方面。精神因素是導(dǎo)致滑雪受傷患者的休克的重要原因之一，隨著意外出現(xiàn)短暫的神經(jīng)抑制之后，接著便轉(zhuǎn)入興奮； 滑雪受傷患者都有焦慮，表現(xiàn)出感情脆弱?？梢姶酥車鷼夥毡容^緊張，對(duì)患者的病情很不利。

1、因?yàn)槎狙﹫?chǎng)氣溫低，如果沒有做好保暖措施，雪友們?nèi)菀自诨┑倪^程中凍傷。一旦雪友出現(xiàn)凍傷，去滑雪網(wǎng)小編建議雪友們：應(yīng)立即離開氣溫過低的雪場(chǎng)，到溫暖的休息室中更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進(jìn)凍傷部位的血液循環(huán)，而且浸泡的水溫不能過高，特別注意不能馬上烤火。

2、都說眼睛是心靈的窗口，我們用雙眼看遍世界，但在雪場(chǎng)去滑雪網(wǎng)小編建議每一位雪友都佩戴專業(yè)的滑雪眼鏡。因?yàn)榘咨难┯龅教柟夥瓷涞墓饩€非常刺眼，很容易引起雪盲癥狀。如果說出現(xiàn)雪盲的癥狀，雪友們千萬不要用手揉眼睛，要用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫(yī)用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。

3、對(duì)于大部分的初級(jí)雪友來說，在學(xué)習(xí)滑雪的過程中很容易受到皮膚傷害，比如擦傷、撞傷等。如果出現(xiàn)擦傷和裂傷，要立即對(duì)傷口進(jìn)行清洗，然后涂上消炎軟膏或者紫藥水，不用紗布覆蓋。對(duì)于淤血和血腫，可以用冰敷來止血消炎，之后身體內(nèi)的某些細(xì)胞會(huì)自動(dòng)把這些血瘀清除掉，傷處逐漸由紫紅轉(zhuǎn)成黃綠色，3天之后可使用熱敷和按摩來減緩疼痛。