無論雙板還是單板滑雪者，都應當讓自己的滑行處于可控范圍之內(nèi)。其滑行速度和方式應當和其個人滑雪水平相符，并且應根據(jù)地勢、雪質(zhì)、天氣和雪場人口密度來選擇以何種方式滑行，滑雪運動常見傷病有哪些呢？進入隆冬后，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強烈外力沖擊的運動項目，骨裂、骨折是比較常見的運動傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學者剛開始不會控制身體，容易向后仰天摔倒，導致尾椎或骶骨受傷。還有人習慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，那么滑雪受傷的急救措施有哪些呢？

首先要確定受傷者的受傷部位，意外受傷的滑雪者大多數(shù)是腿部和胳膊受傷。

其次根據(jù)受傷部位和傷勢決定當場援救還是送往醫(yī)院救助。若是腿部和胳膊受傷，需要給傷者捆綁繃帶，不僅不要增加傷者的痛苦，還要嚴防傷者受到更多的傷害，因此需要滑雪場有專門的救援人員。若是頭部或是心臟等部位受傷，不應移動傷者，要是有流血處一定要盡量止住，并盡快請專業(yè)的人員到場急救。

先把衣服撕成布條，然后包扎傷口止血。但為了身體保暖，應撕襯衣的袖子或內(nèi)衣，不要撕外衣。在傷口上放些雪，可減輕腫脹。在斷腿的兩側(cè)綁上夾板（雪杖或樹枝亦可）；在骨折處的上下部位包扎。

不要在雪地里行走，以免陷在雪中再度受傷。應俯臥在一塊或兩塊雪板上，用以手撐地前行，尋求援救。以之字形或?qū)蔷€方向滑行下坡。

應盡量避免單獨滑雪；到偏僻地方滑雪時，即使有人同行也不妨把雪板放松些，萬一摔倒雪板容易松脫，不致扭傷腳踝或折斷腿骨。

如在偏僻的山坡上同伴折斷腿骨，應該立刻施行急救：用雪板、雪杖和夾克（或圍巾）做一個臨時擔架，但不要用傷者的外套，因為傷者需要保暖。小心地拉著擔架向有人地方慢慢走去。如果你不是滑雪高手，那么不要滑雪而應徒步。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的滑雪受傷的急救措施有哪些內(nèi)容，在滑雪中不管是自己還是同伴受傷都要緊急處理，本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中還有很多關于滑雪傷病的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲！

責任編輯:張小付