老年癡呆癥主要分為三種,最常見的是阿爾茨海默病,其次是腦血管性癡呆,第三種是由感染、腫瘤、外傷等引起,僅占極少數(shù)。食療對老年癡呆癥的防治可發(fā)揮輔助作用,酌情選用。
老年癡呆癥的十種食療方案
1.麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2.白木耳15克,豬瘦肉300克,洗凈,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
3.黨參15克,益智仁、白術、半夏各10克,陳皮、生姜各6克,豬尾4條,洗凈,蒸半小時,每日1劑。
4.花生100克,豬蹄1只,洗凈,加水燉熟,加入調味品,每日1劑。
5.枸杞10克,羊腦1只,洗凈,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。
6.海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時,加入調味品,每日1劑。
老年癡呆吃什么好
1.食物應新鮮,易消化,飲食要均衡,避免攝取過多的鹽、糖及動物脂肪。
一日攝取鹽量應控制在5克以下,蛋白質、食物纖維、維生素和礦物質微量元素等都要均衡攝取。
2.宜常食具有健脾補腎,健腦益智作用的食物,如山藥、枸杞子、蜂膠、胡桃肉、芝麻、蓮心、龍眼、栗子、榛子、花生、紅棗等。
3.避免過度喝酒、抽煙、生活有規(guī)律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦功能異常。
4.宜多食含纖維素的新鮮素菜和水果,少食辛辣助熱的食物,以保持大便暢通。
食療選方
1.靈芝20克,刺五茄15克,淫羊藿12克,沸水沖泡蓋燜5分鐘,代茶飲。有壯筋骨,強心力之效。適用于老年人健忘體衰。
2.枸杞子6克,五味子6克,白糖適量。枸杞子、五味子搗爛,沸水沖泡,加白糖,代茶頻飲。功效強身延年。常飲可延年益壽,益智強身。
癡呆老人飲食食譜
核桃粥:核桃仁30克,黑芝麻20克,蓮子15克,大棗10枚,大米適量。加適量水文火熬成粥。每日2次溫服。
小麥大棗粥:將小麥100克,用溫水浸10分鐘壓成片,與大棗10枚一同入鍋。加適量水煮成粥。每日一劑,一次服用或分早晚2次溫服。
黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克。將二者洗凈,放入鍋內,文火熬成粥。服時可加少許蜂蜜拌勻。每日分早晚2次溫服。
枸杞粥:枸杞20~30克,小米100克,豬瘦肉末30克,三者一同放入鍋內。加適量水煮成粥。服用時可放少許食鹽調味,每日分2次溫服。
牛髓粥:牛骨髓30克,黑芝麻20克,大米100克。先將黑芝麻、大米洗凈后,與牛骨髓一同放入鍋內,加適量水煮成粥。服用時加少許精鹽調味。分早晚2次溫服??砷L期服用。
癡呆老人飲食有哪些誤區(qū)
一、長期吃粥
老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥,也有少數(shù)講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。
據(jù)觀察,長期吃粥的老年人一般比較消瘦,原因是老年人的胃動力較差,如果吃粥的量過多,難以很快排空,會感到胃部不適;以同樣體積的粥和米飯相比,粥所含的米粒少得多,如果長期吃粥,得到的總熱量和營養(yǎng)物質不夠人體的生理需要,難免入不敷出。
二、吃的菜煮太爛
生活中,不少老人喜歡先將蔬菜焯一遍,然后就放水里長時間煮,做成菠菜湯,白菜湯什么的。其實這就將蔬菜中不少水溶性的維生素都給煮沒了,吃到最后就是吃了點纖維,沒有什么營養(yǎng)價值。
所以,老人們最好別用“爛菜湯”式做法。
癡呆老人飲食注意事項
1、癡呆患者的食物要容易消化吸收,營養(yǎng)富厚,要選高蛋白質的食物,蛋白質是智力活動的基礎與腦的記憶、思維有密切的瓜葛,牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶、肉類等都是富含蛋白質的食物,還多選維生素高的食物。
2、要以碳水化物如米飯、面食、饅頭、粥、粉為主食,癡呆患者食過多雜食會影響進食要求,造成營養(yǎng)障礙。
3、癡呆的飲食要有按時,一般早、午、晚各進食一次,有條件者可以在上、下午各增長點心一次,按時進食,可以增長進食要求。
4、逐日要適當進行戶外活動,讓太陽光照射皮膚,可增進進食要求,幫助癡呆患者吸收。
老年癡呆的八大飲食禁忌
一、不貪肉
老年人過多地食用肉類食物,會引起營養(yǎng)平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心腦血管病的防治。
二、不貪精
精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少,營養(yǎng)不及粗米面;菜肴烹調時不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸,使大腦反應遲鈍,記憶力下降。每道菜不應超過0.5毫克。
三、不貪硬
老年人的胃腸消化、吸收功能較弱,貪吃堅硬或未熟爛的食物,易患消化不良或胃病。
四、不貪快
老年人牙齒脫落不全,飲食貪快易造成咀嚼不爛,從而增加胃的負擔。同時,飲食太快還會增加發(fā)生魚刺或肉骨頭哽喉等意外事故的危險。
五、不貪辛辣肥甘厚味之品
清淡為主,不吃油炸、煙熏及燒烤食物。植物油為主,膳食中脂肪占總熱能應在20%以下。忌咖啡、濃茶。多食新鮮蔬菜、水果。