血虛就是貧血嗎

血虛，就是指血不足，但跟“貧血”還不完全一樣。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少。而現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，人體血液里有著豐富的物質(zhì)，除了紅細胞，還有眾多的免疫細胞、蛋白、脂肪、糖、維生素、電解質(zhì)等，所以血虛既可以是因為失血引起血容量與血中各種成分的總體減少。

當然也可能是因為攝入減少或人體臟腑功能異常，尤其是中醫(yī)認為的“脾胃生化功能”異常，導致某一種或某幾種成分的不足，而后者同樣也是包括在中醫(yī)的血虛范疇里的。

血虛會有哪些表現(xiàn)

1、人體皮膚、黏膜顏色會改變，因為血色紅，所以血虛的人往往面色、唇、舌、指甲淡白無華。注意，不光是白，還有無華，即沒有光彩。因為血具有營養(yǎng)與滋潤的作用，所以有的人面色黃而沒有光彩（中醫(yī)稱為萎黃）、皮膚干燥脫屑、毛發(fā)枯易脫發(fā)、指甲脆而易裂都是血虛的表現(xiàn)。

2、血虛的患者會出現(xiàn)機體功能異常。中醫(yī)認為人體很多功能的維系是有賴于血的滋養(yǎng)，我們之所以能看東西、能走路、能用手拿東西，都是與血的充足有關(guān)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有“肝受血而能視、足受血而能步、掌受血而能握、指受血而能攝“的記載。因此，血虛的患者往往會有視物模糊、手足麻木、易于疲勞的表現(xiàn)。

3、血不養(yǎng)心，則會有多夢、失眠、健忘，注意力不集中的表現(xiàn)。

4、血與氣密切相關(guān)，血能載氣，血少則氣也少，所以血虛患者同時也會有氣虛的表現(xiàn)，如頭暈、氣短、心悸、自汗等。

哪類糖友易伴“血虛”

應(yīng)該說，在糖尿病早期，尤其是年輕的糖友，血虛癥狀往往不是很明顯，那時候患者多表現(xiàn)為氣虛、陰虛或者有熱、濕、痰等實證表現(xiàn)。

但對于有一定病程、或者年齡較大的糖友，血虛就會更明顯，而一旦出現(xiàn)血虛，也意味著糖尿病的病情有加重，臟腑的虛損更重，更需要積極的治療。

另外，對于女性糖友，因為性別的特殊性，有月經(jīng)、懷孕等的影響，往往容易伴有血虛。除前面提到的表現(xiàn)外，往往還會有月經(jīng)量減少、顏色不鮮艷、或者淋漓不凈等。所以女性患者尤其需要注意血虛的問題。

糖友“血虛”如何補

首先我們要了解中醫(yī)有“以色補色”的說法，所以紅色的食物往往被認為有補血的功效，如紅棗、赤豆、血糯米等，這是否有科學道理呢？如果我們?nèi)ゲ橐幌逻@些食物的營養(yǎng)成分就會發(fā)現(xiàn)，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、維生素等，營養(yǎng)價值是比較高的，具有“補血”的功能。

但這里千萬不要把中醫(yī)“補血”簡單地理解為治療“貧血”，對于輕度的貧血，適當多吃一些紅棗、赤豆肯定是有幫助的，但貧血的原因是很復雜的，得了貧血還是要去醫(yī)院全面檢查和治療。我們還要知道，中醫(yī)治療血虛，更重視補氣，因為中醫(yī)認為氣能生血，同時，補血還需要恢復正常的臟腑功能，尤其是脾胃的功能，因為脾胃是“后天之本”，是“氣血生化之源”。

所以我們臨床除用當歸、白芍、熟地、阿膠補血之外，更需要用黃芪、人參等補氣，也需要用白術(shù)、茯苓、甘草等來健脾，這樣才能達到使血液“生而不竭”的目的。

總之，“血虛”絕不只是“貧血”，“補血”包含了補充人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，當然，有效的“補血”還需要恢復人體造血的功能，所以需要“補氣”和“健脾”結(jié)合。