1、兒童

兒童對(duì)溫度的感知和我們成人是不一樣的，成年人覺(jué)得水溫剛好，可以接受，但是對(duì)于皮膚比較嬌嫩的兒童來(lái)說(shuō)就未必了，但是孩子又不太好表達(dá)，所以很容易燙傷。

2、靜脈曲張患者

這類(lèi)患者也不適合泡腳，因?yàn)榕菽_，高水溫會(huì)增加腳部的血流量，可又不能改變靜脈回流的速度，這樣就會(huì)加重靜脈回流的負(fù)擔(dān)，到時(shí)血瘀更加嚴(yán)重，對(duì)病情是不利的。

醫(yī)生提醒：人老腳先衰！泡腳好處多，若做不到4點(diǎn)，反而有害無(wú)益

3、糖尿病患者

臨床上主要有神經(jīng)病變型、缺血型和混合型3種糖尿病，像缺血型糖尿病足患者可因足部周?chē)鷾囟壬?，致使耗氧量明顯提升，使缺血的情況更加嚴(yán)重；而神經(jīng)病變型患者，在感知方面會(huì)有些許障礙，很容易因?yàn)闇囟忍叨鵂C傷，自己卻感受不到，很容易導(dǎo)致足部感染、潰瘍，比較嚴(yán)重的患者還可能需要截肢。

1、控制好時(shí)間

一般泡腳的時(shí)間控制在15分鐘左右即可，很多人沒(méi)有重視這個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間在泡腳容易增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至讓血液循環(huán)速度過(guò)快，這樣也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。因此平時(shí)想要泡腳的人需要掌握正確的時(shí)間，通過(guò)控制好時(shí)間的方式來(lái)收獲好處。

2、注意水溫

為了保持身體健康，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)泡腳，但是在泡腳的時(shí)候控制好水溫也是重點(diǎn)。很多人泡腳的時(shí)候水溫沒(méi)有合理控制，用冷水或者溫度太高的熱水來(lái)泡腳，都在無(wú)形中會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。

冷水泡腳很容易著涼、溫度太高的水來(lái)泡腳很容易燙傷雙腳的皮膚。因此，在泡腳的時(shí)候想要保持健康，收獲泡腳帶來(lái)的好處，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)控制好水溫，一般控制在37-40攝氏度即可。

3、選擇合適時(shí)機(jī)泡腳

泡腳的時(shí)候需要選擇合適的時(shí)間，很多人沒(méi)有重視這個(gè)問(wèn)題，有時(shí)候剛吃完飯馬上就泡腳，這也是不合理的行為。剛吃完飯之后需要進(jìn)行消化，此時(shí)身體會(huì)提供更多的血液給腸胃進(jìn)行食物的消化。

注意事項(xiàng)1、不要在飯后立馬泡腳：

對(duì)于喜歡在飯后泡腳這個(gè)習(xí)慣來(lái)說(shuō)，生活中很多人都是有的，并且覺(jué)得這是一種正確的做法，其實(shí)事實(shí)不是這樣的。正確的泡腳時(shí)間是要在飯后一個(gè)小時(shí)以后，因?yàn)閯偝粤孙埲绻菽_的話，是很容易造成消化不良的，所以在這一點(diǎn)上一定要注意一下。為了腸胃的健康，泡腳一定要遵循飯后1個(gè)小時(shí)的原則。

注意事項(xiàng)2、泡完腳不要馬上睡覺(jué)：

泡腳之后是不建議馬上上床睡覺(jué)的，最好是先按摩一下腳部關(guān)節(jié)和小腿大腿等，讓這些地方的血液循環(huán)也加速起來(lái)，這樣全身都會(huì)變得更舒服更輕松，這樣也才有利于更好的睡眠。

注意事項(xiàng)3、不要長(zhǎng)時(shí)間泡腳：

據(jù)相關(guān)人士稱(chēng)，泡腳的最佳時(shí)間是在15分鐘左右，這樣的時(shí)間能及時(shí)的溫暖腳部的血脈，能讓血液循環(huán)更流暢。但是要是超過(guò)15分鐘的話，就很容易造成眩暈，并且腳部皮膚也可能受損。所以提醒生活中的養(yǎng)生人士，泡腳一定要把握好時(shí)間。

1.水溫過(guò)高

很多人在泡腳的時(shí)候很喜歡用很高溫度的水來(lái)泡腳，但殊不知這也是錯(cuò)誤的方式，搞不好還會(huì)危及健康。水溫過(guò)高不僅會(huì)造成燙傷，還會(huì)使雙腳血管過(guò)度擴(kuò)張，導(dǎo)致患有心臟病的人病情加重。

2.食用藥材泡腳時(shí)要用木桶

很多人泡腳的時(shí)候都喜歡放些藥材來(lái)養(yǎng)生，但是中藥泡腳最好選用木桶來(lái)泡。盡量不要使用不銹鋼盆、銅盆等金屬類(lèi)盆，因?yàn)檫@些盆中含有化學(xué)物質(zhì)，而且極其不穩(wěn)定，很容易跟中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)，導(dǎo)致藥效大打折扣。

3.女生經(jīng)期泡腳

對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，經(jīng)期泡腳是有一些好處的，比如：能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，幫助體寒的女生幫助排出體內(nèi)寒氣等。但同時(shí)經(jīng)期泡腳還有很多壞處，如促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長(zhǎng)等情況。對(duì)于經(jīng)期血量多的女生來(lái)說(shuō)，是不宜泡腳的。

? 靜脈曲張患者

靜脈曲張由于靜脈內(nèi)的瓣膜功能出現(xiàn)障礙，會(huì)導(dǎo)致血液在局部不斷堆積，雖然泡腳可以改善局部的血液循環(huán)，一開(kāi)始感覺(jué)很舒適，但是由于靜脈回流血液的功能有障礙，反而會(huì)加重足踝部的腫脹情況。

? 下肢動(dòng)脈硬化閉塞患者

如果患者合并有嚴(yán)重的下肢動(dòng)脈硬化閉塞，泡腳就容易加重下肢的水腫癥狀，導(dǎo)致皮膚充血，周邊的皮膚血液循環(huán)受到局部腫脹組織的壓迫，就會(huì)加重組織缺血癥狀，使下肢動(dòng)脈硬化閉塞的癥狀更加嚴(yán)重。

? 冠心病患者

如果患者有心臟病，用熱水泡腳后導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，返流回心臟的血液就會(huì)減少，如果同時(shí)還患有冠狀動(dòng)脈狹窄，就容易誘發(fā)冠心病或心絞痛的發(fā)作。

?神經(jīng)病變型的糖尿病足部分患者

該患者平時(shí)會(huì)覺(jué)得腿足奇冷，非常怕冷，但是患者對(duì)水溫、痛覺(jué)的感覺(jué)反饋機(jī)制一般不靈敏。如果在泡腳時(shí)水溫過(guò)高，可能會(huì)造成嚴(yán)重燙傷，而患者卻還渾然不知。