從中醫(yī)方面來說，艾草可以起到安胎以及散寒止痛等效果，在日常生活中大家經(jīng)常都會(huì)使用艾草，同時(shí)還很喜歡使用艾草來洗腳，從而讓身體處于健康的狀態(tài)之中?？墒呛芏嗯笥讯疾磺宄菖菽_有哪些注意事項(xiàng)？下面跟小編共同來了解一下吧。

1、泡腳時(shí)間不是越長越好

泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時(shí)間越久越好。這是因?yàn)榕菽_會(huì)加快人體的血液循環(huán)，加快心率，泡得時(shí)間太長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，并且，大量的血液涌向下肢，時(shí)間久了會(huì)因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘，身體發(fā)熱，有微微出汗就好。

2、特殊時(shí)期別泡腳

剛吃完飯后就去泡腳，大量的血液涌向下肢，進(jìn)而會(huì)減少胃部的供血，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，讓人感覺不適，并且，太餓，太疲勞，發(fā)燒等情況下泡腳，對健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在經(jīng)期時(shí)最好不要泡腳，否則容易讓經(jīng)血變多，甚至?xí)鹛撁摗?

3、泡腳水溫不要太燙

泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時(shí)，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進(jìn)而令皮膚變得干燥，而且，還會(huì)過度擴(kuò)張雙腳的血管，體內(nèi)大量的血液涌向下肢，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。通常泡腳水在40℃左右即可。

大家在使用艾草泡腳的時(shí)候必須要注意很多方面的內(nèi)容才行，同時(shí)在使用艾草泡腳的時(shí)候，切記不要盲目去相信各種偏方，否則很容易對身體健康造成威脅。而且在使用之前，也應(yīng)該先聽下中醫(yī)的建議。

責(zé)任編輯:李超群