婦產(chǎn)科臨床上將維生素E用于預防流產(chǎn)的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產(chǎn)的主要原因，胎兒在母親的子宮里，氧氣很少，生下后接觸氧氣多了，如果缺維生素E，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產(chǎn)兒在保育箱中，里面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產(chǎn)兒高度近視的原因。孕婦在懷孕中缺乏維生素E，胎兒生下來得黃疽，多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素E，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素E，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。
維生素e對寶寶的作用有以下幾點：
1、維生素E與維生素C、β胡蘿卜素有抗氧化的協(xié)同互補作用?？梢栽鰪妼殞毮X神經(jīng)細胞的活力，防止腦細胞老化和壞死。
維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產(chǎn)。維生素E缺乏時會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。
但據(jù)英國《每日郵報》曾報道，研究表明，孕婦應該避免服用維生素E補充劑，否則胎兒死產(chǎn)的風險將加倍。
研究人員發(fā)現(xiàn)，大劑量服用維生素E補充劑將導致生出低體重嬰兒，并增加新生兒患其他并發(fā)癥的風險。倫敦圣托馬斯醫(yī)院產(chǎn)科專家安迪·申南教授長期進行有關維生素E及維生素C和子癇前癥之間關系的研究。他也對這一現(xiàn)象表示擔憂，認為孕婦自以為補充大量維生素E會對胎兒有好處，殊不知適得其反。
富含維生素E的水果：
喜歡吃水果的準媽媽，如果不知道吃什么補維生素E，可以多吃一些獼猴桃。它可是水果中含維生素E最為豐富的水果。
富含維生素E的油料種子及植物油：
天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
其中，麻油含維生素E量最高，次是麻子籽油，之后是芝麻油玉米油。孕媽媽從食用油中可以攝取一定的維生素E。
富含維生素E的蔬菜：
萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。芹菜，辣椒，西紅柿等都維生素E最好的食物來源。
此外，大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E!
孕婦缺乏維生素e可能會造成早產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)，或引起胎動不安或流產(chǎn)后不易再受精懷孕。胎兒在母親的子宮里，氧氣很少，生下后接觸氧氣多了。如果缺乏維生素e，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產(chǎn)兒在保育箱中，里面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產(chǎn)兒高度近視的原因。
孕婦在懷孕中缺乏維生素E，胎兒生下來得黃疽，多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素E，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素E，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。
適合孕婦吃的維生素E食物
1.天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E，特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
孕早期缺乏維生素E，可導致嬰兒先天性畸形，如露腦、無腦、脊柱側(cè)突、臍疝、足趾畸形及唇裂等，并可導致出生時低體重。維生素E還與胎兒眼球晶體的發(fā)育有關，孕婦維生素E缺乏可引起胎兒發(fā)生先天性白內(nèi)障。另外有研究認為，孕婦缺乏維生素E容易致嬰兒貧血。
孕婦如何適量補維生素E
我國營養(yǎng)學會推薦孕媽媽的維生素E供給量為每天12毫克。
維生素E廣泛分存于植物組織中，特別良好的來源為麥胚油，玉米油、花生油及芝麻油等。萵苣葉及柑橘皮含a-生育酚也很多，幾乎所有綠色植物都含有此種維生素。此外，豬油、豬肝、牛肉以及杏仁、土豆也含有維生素E。只要孕婦在飲食上做到多樣化，維生素E就不會缺乏。
維生素E與適量的維生素C、硒一起攝入時，其吸收能力會有所提高。鐵攝入量較高時其吸收能力會被降低。但維生素E不穩(wěn)定，儲存及烹調(diào)過程中均會有損失。
婦產(chǎn)科臨床上將維生素E用于預防流產(chǎn)的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產(chǎn)的主要原因，胎兒在母親的子宮里，氧氣很少，生下后接觸氧氣多了，如果缺維生素E，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產(chǎn)兒在保育箱中，里面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產(chǎn)兒高度近視的原因。孕婦在懷孕中缺乏維生素E，胎兒生下來得黃疽，多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素E，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素E，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。
我國營養(yǎng)學會推薦孕婦的維生素E供給量為每天12毫克。孕婦們可從食物中攝取維生素E，獼猴桃，堅果萵苣，卷心菜，菜花等是含維生素E比較多的食物。孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素E。
