維生素E是一種強抗氧化劑，可阻斷脂肪酸在體內(nèi)的過氧化過程，干擾自由基與色素斑的形成，從而保護(hù)細(xì)胞膜的完整性和穩(wěn)定性，保持酶的活性，提高人體免疫功能，延緩衰老過程。那么懷孕吃維生素E吃多長時間呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

婦產(chǎn)科臨床上將維生素E用于預(yù)防流產(chǎn)的治療，懷孕早期的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產(chǎn)的主要原因，胎兒在母親的子宮里，氧氣很少，生下后接觸氧氣多了，如果缺維生素E，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細(xì)胞也會迅速受損。例如早產(chǎn)兒在保育箱中，里面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產(chǎn)兒高度近視的原因。孕婦在懷孕中缺乏維生素E，胎兒生下來得黃疽，多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素E，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素E，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。

我國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦的維生素E供給量為每天12毫克。孕婦們可從食物中攝取維生素E，獼猴桃，堅果萵苣，卷心菜，菜花等是含維生素E比較多的食物。孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素E。

小編提醒：孕婦在食用維生素E的時候，一定要控制好維生素的量，以防維生素E服用過量導(dǎo)致一些不良的后果，攝取維生素E比較健康的方法還是從食物中獲得。如需了解更多有關(guān)孕期如何補充維生素的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗