局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣；功能障礙。當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。有些傷員傷時(shí)有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴(yán)重，觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。

如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕，只是受傷局部會(huì)有輕微壓痛。如是肌纖維有部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，受傷部位的肌肉有明顯的疼痛和壓痛，讓受傷部位的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛會(huì)更厲害。嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí)，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、皮下出血、肢體活動(dòng)障礙，肌肉抗阻試驗(yàn)時(shí)在斷裂處可摸到凹陷。

1、大腿肌肉出現(xiàn)拉傷的情況時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行舒緩筋骨的治療，可以躺在地上，讓同伴幫助大腿保持直立的伸直狀態(tài)，按壓大腿的肌肉，并且進(jìn)行有節(jié)奏的舒緩治療，同時(shí)還可以使用拉伸帶進(jìn)行拉伸。

2、當(dāng)大腿肌肉的拉傷持續(xù)到轉(zhuǎn)天之后，患者還會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，這是因?yàn)榧∪庵杏捎谑艿竭\(yùn)動(dòng)的刺激導(dǎo)致的分泌了很多的乳酸，這也是拉傷患者都會(huì)感覺到的疼痛來源，因此需要特別注意。

3、大腿肌肉拉傷后需要涂抹和噴灑一些云南白藥，消炎止痛酊等藥物起到為局部神經(jīng)鎮(zhèn)靜的功效，并且還需要注意把持休息和躺臥的狀態(tài)，避免對(duì)肌肉形成進(jìn)一步的刺激，影響完全的康復(fù)。

注意事項(xiàng)：大腿拉傷的治療需要患者加強(qiáng)對(duì)身體肌肉組織的保護(hù)，在出現(xiàn)拉傷的情況后及時(shí)的進(jìn)行外敷治療，避免肌肉出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的情況，影響正常的肢體活動(dòng)。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷怎么正確處理?請(qǐng)大家試試一下方法;

首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或在自來水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。

其次包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。

最后傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度。

溫馨提示：人需要適度鍛煉，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備。使關(guān)節(jié)舒展開，還要注意動(dòng)作，不要用力過猛。以免造成拉傷，自己受罪。

拉傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每兩小時(shí)做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。

然后，就需要靜養(yǎng)。靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢（手或腳），以促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇；傷肢也不能立即活動(dòng)，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時(shí)，最好取消當(dāng)日的行程。最后，需要熱敷。

受傷24小時(shí)后內(nèi)出血已完全停止時(shí)可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會(huì)更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時(shí)，應(yīng)早去醫(yī)院診治治療跌打損傷的中成藥，均具有活血化瘀、消腫止痛的功能。有的專供內(nèi)服，有的專供外用，有的既能內(nèi)服，又可外用?，F(xiàn)將常用的中成藥介紹如下。

韌帶拉傷是生活中運(yùn)動(dòng)鍛煉中很可能會(huì)發(fā)生的事情，如果韌帶拉傷了，只要按照正確的處理方法會(huì)讓你康復(fù)得更快。韌帶拉傷患者除了要積極治療外，在療傷的期間還要重視其飲食，一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。

損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。要知道韌帶主要是由膠原蛋白構(gòu)成，所以飲食上可以吃富含這樣的膳食，比如雞爪、豬爪、魚膠等都會(huì)含有大量的膠原蛋白，當(dāng)然豐富的鈣質(zhì)也很重要，比如小魚蝦、紫菜等。

在大腿肌肉拉傷的前期也就是24個(gè)小時(shí)之內(nèi)一定要記得用冷敷，中后期一般要進(jìn)行熱敷的，在配合一些藥物治療效果會(huì)更好，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更短。

1、要立即停止運(yùn)動(dòng)，坐下來休息，休息可以減輕肌肉一定程度的壓力，避免二次傷害的造成。

2、如果條件允許的話，可以找來冰袋每兩小時(shí)冰敷腫脹位置15分鐘，冷敷可以收縮血管限制了對(duì)受傷處的供血，減輕腫脹情況，如果有肌肉痙攣的情況冰敷還冷減輕痙攣情況。

3、對(duì)傷處采用加壓包扎的方式，加壓包扎可以讓受傷處的出血和淤血現(xiàn)象減輕或停止，還可以防治體液侵出的體液滲入到組織內(nèi)部，加壓包扎法用海綿橡膠甚至毛巾也能實(shí)現(xiàn)，方便就地取材。

4、將受傷部分太高到比心臟高的位置，這可以減輕血液流向受傷部位，還能促進(jìn)經(jīng)脈的回流，患部的腫脹和淤血會(huì)減輕。