我們現(xiàn)在的學(xué)校主要抓的都是文化課，這樣的身體鍛煉，現(xiàn)在是一個(gè)很大的問題，只是現(xiàn)在的學(xué)生身體素質(zhì)都很低，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小的意外，對(duì)校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)知道的少之又少，做一點(diǎn)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)意外的傷害學(xué)生腳面肌肉拉傷怎么辦及學(xué)生運(yùn)動(dòng)拉傷如何急救?下面我們就一起來了解一下。

局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣;功能障礙。當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重;肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。有些傷員傷時(shí)有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴(yán)重，觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂

早期治療原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或在自來水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會(huì)加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。早起傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度。

還有很多這樣的案例，所以我們大家應(yīng)該注意學(xué)生的安全及校園安全知識(shí)普及，讓學(xué)生避免出現(xiàn)這種意外，這方面知識(shí)我們可以在佰佰安全網(wǎng)上學(xué)到更多。

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