現(xiàn)在學(xué)生對生活常識知道的都很少，讓大人們保護在溫室中長大的孩子，不知道怎么自我保護。他們不了解校園安全知識。在出現(xiàn)意外之后，不知道怎么處理，下面我們來了解一下學(xué)生運動拉傷如何急救和學(xué)生垃圾肉拉傷后的處理方法?

肌肉被動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細(xì)損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。這是最常見的運動損傷之一。

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。

肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。在佰佰安全網(wǎng)里，我們能查到更多的知識。希望學(xué)生能普遍地了解一下校園運動知識，避免發(fā)生意外的受傷。

責(zé)任編輯:何顯搶