能量飲料對(duì)成年人的好處是顯而易見(jiàn)的，但是對(duì)兒童有非常的不利，基本可以用危害嚴(yán)重來(lái)形容。

能量飲料的功能其實(shí)不在于能量，而在于興奮神經(jīng)，起作用的關(guān)鍵成分是咖啡因?！澳芰俊钡姆Q謂只不過(guò)是為了回避有關(guān)管理規(guī)定，利用了這類飲料含有較高能量、對(duì)能量代謝也有一定調(diào)節(jié)作用的特性而使用的。但是對(duì)兒童健康卻十不利。

美國(guó)最新研究稱，能量飲料中咖啡因含量比其他軟飲料高出14倍，到達(dá)“有毒”水平。

每罐運(yùn)動(dòng)飲料含熱量10—70卡路里，而紅牛等能量飲料熱量高達(dá)270卡路里。這些熱量及含糖量都大大超出兒童正常發(fā)育需求，容易導(dǎo)致兒童肥胖和齲齒。更嚴(yán)重的是，1罐能量飲料含咖啡因500毫克，相當(dāng)于14罐軟飲料。過(guò)量咖啡因會(huì)增加患糖尿病、心臟病、行為問(wèn)題以及猝死的危險(xiǎn)。

能量飲料會(huì)危害兒童與少年健康，可能導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，甚至死亡。這是美國(guó)研究人員得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

美國(guó)密蘇里州青年賽勒去年喝了兩大杯能量飲料(energy drinks)后，因?yàn)轶@厥癥狀(seizure)而入院治療，住了五天。醫(yī)生相信，他的不適可能是咖啡因或同類成分所致。

來(lái)自邁阿密大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究組在期刊《小兒科》(Pediatrics)發(fā)表的指出，一些能量飲料比其他軟性飲料多四至五倍的咖啡因。得出能量飲料可能危害兒童與少年健康的結(jié)論。

他們希望，小兒科醫(yī)生查詢病人或他們的家長(zhǎng)，確定孩子是否常喝能量飲料，并勸阻他們這么做。

與此同時(shí)，美國(guó)毒物管制中心協(xié)會(huì)去年頒布了準(zhǔn)則，開(kāi)始紀(jì)錄各地能量飲料使用過(guò)量與后遺癥的案例。在去年10月至12月，已有677個(gè)案例，今年則已有331個(gè)案例。今年案例的受害人多數(shù)是兒童與少年。與每年多達(dá)200萬(wàn)起的各類中毒案例相比，數(shù)目小，但能量飲料帶來(lái)的是的大串的問(wèn)題，包括出現(xiàn)驚厥、產(chǎn)生幻覺(jué)、心跳加速、血壓升高、胸痛、易怒等，幸無(wú)死亡案例。

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，能量飲料給兒童帶來(lái)了不小的風(fēng)險(xiǎn)，其中對(duì)他們的智力發(fā)育也有不小的害處 。

研究人員以各地中毒控制中心接到的求救電話為研究對(duì)象，在5156例“接觸能量飲料中毒”的報(bào)告中，40%的中毒者都是6歲以下的兒童。大多數(shù)情況下，兒童是在父母未察覺(jué)的情況下喝下了飲料。很多人在求助電話中稱，孩子身上出現(xiàn)了嚴(yán)重的副作用，如心律失常、癲癇發(fā)作等。

該研究的成果在近期舉行的心臟病協(xié)會(huì)科學(xué)研究會(huì)上公布。一位教授曾治療過(guò)多例兒童喝下能量飲料后發(fā)病的病例。目前我們尚不清楚咖啡因?qū)和挠绊?，但是，青少年只要喝?00毫克的咖啡因就可以引發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題，年齡越小的孩子刺激病發(fā)所需的咖啡因就越少。

一些能量飲料中的咖啡因含量超過(guò)了300毫克，而且飲料中使用的可能是藥用級(jí)別的咖啡因，又添加了許多含“天然”咖啡因的添加劑。也就是說(shuō)一種飲料中可能混合了不同種類的咖啡因，先前已有研究表明，這樣的組合可能導(dǎo)致更多的健康問(wèn)題。

能量飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分。即使是普通人長(zhǎng)期飲用能量飲料也對(duì)健康不利，因?yàn)轱嬃现械奶欠帜芤种迫梭w攝食中樞，容易造成脫水。

而且一些能量飲料含有鈉元素，而鈉會(huì)增加肌體負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。人在運(yùn)動(dòng)后，會(huì)損失一些像鉀、鈉、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，雖然能量飲料在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴氨酸，有的還有咖啡因、?；撬岬瘸煞?，這些成分有一定的抗疲勞和適量補(bǔ)充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用。但它始終不能代替粥、水果蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)，更不能代替水。因此，并不適合兒童。

能量飲料雖然會(huì)提高體能，但它們同時(shí)也危害牙齒健康，讓人失去美麗的笑容。能量飲料富含糖和酸，用于取代運(yùn)動(dòng)中流失的礦物質(zhì)和水分，以提高運(yùn)動(dòng)員的體能。過(guò)去的研究顯示，很多能量飲料對(duì)牙齒的腐蝕性要超過(guò)可樂(lè)。它們的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸(維生素C)，用以提高味道和阻止消費(fèi)者一飲而盡，所有這些成分均不利于牙齒健康。

據(jù)公開(kāi)資料表明，很多專家都不贊同兒童喝飲料，兒童在什么時(shí)候都不要喝能量飲料，它對(duì)身體是百害而無(wú)利的。最好的飲料就是白開(kāi)水。

能量飲料最早風(fēng)靡于歐美和日本等發(fā)達(dá)國(guó)家。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，成分與人體體液相似，飲用后更能迅速被身體吸收，及時(shí)補(bǔ)充人體因大量運(yùn)動(dòng)出汗所損失的水分和電解質(zhì)(鹽分)，使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。

當(dāng)飲用功能性飲料成為一種時(shí)尚時(shí)，這一產(chǎn)業(yè)也隨之欣欣向榮，也帶來(lái)了巨大的市場(chǎng)價(jià)值。然而營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒消費(fèi)者，面對(duì)功能性飲料，應(yīng)三思而后“飲”。

研究表明，能量飲料一般是在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補(bǔ)充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。

研究發(fā)現(xiàn)，每罐運(yùn)動(dòng)飲料含熱量10—70卡路里，而紅牛等能量飲料熱量高達(dá)270卡路里。這些熱量及含糖量都大大超出兒童正常發(fā)育需求，容易導(dǎo)致兒童肥胖和齲齒。

而且含有咖啡因的能量飲料可能會(huì)對(duì)青少年的健康和發(fā)育不利。世衛(wèi)組織一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，歐洲三分之二的10歲至18歲青少年都習(xí)慣喝高能飲料，且這一比例仍在升高，但高能飲料中通常含有比較高含量的咖啡因，兒童過(guò)量攝入咖啡因可能導(dǎo)致心悸、痙攣甚至死亡。

能量飲料的高酸性物質(zhì)還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，給牙齒造成不可逆的損傷。一旦牙釉質(zhì)失去保護(hù)作用，孩子就很容易發(fā)生牙齒過(guò)敏和齲齒等牙病。

另外，有些高糖能量飲料還會(huì)增加青少年患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，青少年喝能量飲料時(shí)一般速度較快，而不像喝同樣含有咖啡因的咖啡或茶那樣慢慢喝，這一習(xí)慣導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因的迅速大量攝入，加大了咖啡因?qū)ι眢w的作用。