日常生活中，我們經常喝各種飲品，但有些飲品是不適合兒童喝的，比如能量飲料，那么兒童常喝能量飲料會加重腸胃負擔嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的兒童食品安全小知識。

能量飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，會加重腸胃負擔，造成營養(yǎng)不良。另外，有些也加了一些別的營養(yǎng)素，比如維生素，不僅有VC，還有B族。專家認為，維生素B6和維生素B12都對人體有利，它進入人體和酶發(fā)生作用，但是這兩種維生素多了對人體也不利。

在能量飲料中大部分的能量是飲料中的糖份、咖啡因。因此能量飲料都含有很高的熱量。

但是很多的能量飲料中含有很多成份對人體還有害，例如锝等微量元素。并且飲料中到底含這些刺激元素，并且還不能檢測出含量是多少。但一般瓶上是不會標量含量多少，比如在一杯咖啡中一般情況下含125-250毫克的咖啡因，一罐可樂約含35-38毫克，一瓶能量飲料約有280毫克。也就是說如果你喝能量飲料那么每天最多能喝掉200-300毫克的咖啡因。

喝能量飲料，人們會不自覺地就攝入了太多的糖份、咖啡因等，還有很多刺激素對人體也會產生很大的副作用，人們可能會知道自己攝入多少咖啡因不會影響身體狀況，但是那些刺激素就不同了，就連有什么副作用都不知道。

醫(yī)生說，可能存在的副作用是反胃、雙腿乏力、心悸、神經過敏、緊張等等?？崭箷r飲用可能會產生更大的副作用。還會引起過度興奮、注意力難以集中、睡眠困難、惡心，血壓不正常等。

此外，兒童肝臟功能發(fā)育不完全，飲用能量飲料后，肝臟代謝不完善，會加重肝臟和腎臟的負擔;而老人也一樣，能量飲料中所含成分都要經過肝、腎器官，會增加兩器官的代謝負擔，經常飲用能量飲料可能會給孩子和老人健康帶來不利。

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責任編輯:王小麗