1、孩子在兒童期生長(zhǎng)是最為迅速的，此時(shí)給他們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)是至關(guān)重要的。時(shí)下，各大超市、商場(chǎng)出售的兒童保健品種類多樣。然而經(jīng)過(guò)專家們研究發(fā)現(xiàn)，如果寶寶能夠在正常發(fā)育的情況下合理均衡地進(jìn)食，就能均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，獲得良好的正常發(fā)育。如此一來(lái)，小朋友便無(wú)需使用保健品。

2、如果家長(zhǎng)能夠讓孩子合理服用保健品，那么會(huì)對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改善、孩子身體健康和發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生一定的有利影響。但是，如果濫用，兒童體內(nèi)所需的各類營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)失衡，反而會(huì)損害兒童身體健康。家長(zhǎng)要注意應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地為孩子選擇所需保健品，選擇符合孩子年齡段和營(yíng)養(yǎng)需要的保健品。并且咨詢兒童營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)生的建議，以正確的方式服用兒童保健品。如果寶寶能夠在正常發(fā)育的情況下合理進(jìn)食，保證各種營(yíng)養(yǎng)要素均衡攝入，則能夠讓寶寶健康成長(zhǎng)，這樣就沒(méi)有必要吃保健品了。

給孩子補(bǔ)鐵，最好通過(guò)調(diào)節(jié)日常飲食來(lái)達(dá)到目的。

食物中的鐵有兩種存在形式，即血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵存在于動(dòng)物性食物中，如動(dòng)物肝、血、肉類、禽類、魚(yú)類等，在體內(nèi)的吸收好，因此補(bǔ)鐵宜首選富含血紅素鐵的動(dòng)物肝臟、血和肉類等。非血紅素鐵存在于植物性食物中，如蔬菜類、糧谷類等，其吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纖維的影響，故吸收利用率很低，因此家長(zhǎng)在安排膳食時(shí)，不僅要看食物中含鐵量的多少，更應(yīng)注重食物中鐵的吸收利用率。也有些因素有利于鐵的吸收，比如維生素C是一個(gè)強(qiáng)還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，故在進(jìn)餐的同時(shí)食用含維生素C豐富的水果或果汁，可使鐵的吸收率提高數(shù)倍。為保證鐵的供應(yīng)，要提供含鐵豐富的食物，足夠的蛋白質(zhì)及含維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果。

1、注意力不集中

患有缺鐵性貧血的寶寶都會(huì)有食欲減退、面色蒼白，常有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，并有肝脾大等消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的改變，還可引起腦組織缺氧，繼而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的變化。貧血最終會(huì)影響到寶寶智力的發(fā)育。大點(diǎn)的學(xué)齡兒還可出現(xiàn)學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢，記憶力差等現(xiàn)象。

2、煩躁不安

一般在貧血的實(shí)驗(yàn)室檢查出現(xiàn)異常之前，寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動(dòng)減少、皮膚蒼白、指甲變形(反甲)等表現(xiàn);父母可觀察下寶寶的面色是否蒼黃或蒼白，口唇新膜及眼瞼黏膜色淡。

3、抵抗力低下，各種并發(fā)癥的出現(xiàn)

較大的孩子還可能跟家長(zhǎng)說(shuō)自己老是疲乏無(wú)力，頭暈耳鳴，心慌氣短;甚至有些孩子還會(huì)有所謂的"異食癖"，這些孩子特別愛(ài)吃樹(shù)皮、沙土、報(bào)紙、生大米和生面粉等。貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎等，甚至生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，孩子的機(jī)體抵抗力下降，表現(xiàn)為容易感冒及感染各種疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等。因此，家長(zhǎng)應(yīng)高度重視，做到早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給孩子補(bǔ)充鐵劑。

很多商家為了增加銷量，唯利是圖，在各種宣傳中都沒(méi)有說(shuō)兒童補(bǔ)鐵口服液有無(wú)副作用的問(wèn)題，甚至建議家長(zhǎng)可以給孩子長(zhǎng)期服用。不過(guò)家長(zhǎng)們應(yīng)該提高警惕，不可盲目相信廣告宣傳，大部分的廣告宣傳都不盡不實(shí)，為了孩子的安全和健康，家長(zhǎng)們一定要多留個(gè)心眼。

其實(shí)，有點(diǎn)知識(shí)的家長(zhǎng)們都知道，鐵元素是人體健康所需的微量元素，盡管對(duì)人體健康有著不可替代的重要作用，但是人體所需的量是極少的，盲目的長(zhǎng)期大量給孩子喝補(bǔ)鐵口服液會(huì)造成孩子體內(nèi)的鐵元素過(guò)多，且無(wú)法排出，只能積淀在孩子體內(nèi)，家長(zhǎng)們想想，這能對(duì)孩子的健康沒(méi)有影響嗎?因此，兒童補(bǔ)鐵口服液不應(yīng)盲目服用，即使需要服用，也必須少量，不可長(zhǎng)期服用。

如果已經(jīng)食用了，那么在服用的過(guò)程中一定要注意不可飲用茶或咖啡等含有咖啡因的飲品，這樣會(huì)極大的妨礙鐵的吸收。甚至連牛奶也不宜與補(bǔ)鐵類的保健品同時(shí)服用。而且服用補(bǔ)鐵口服液的時(shí)間是有一定的要求的，我們應(yīng)該在飯后服用，否則可能會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，兒童的腸胃相對(duì)成人而言更為柔弱，刺激有可能會(huì)導(dǎo)致兒童消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，從而產(chǎn)生惡心和嘔吐的現(xiàn)象。

1.鐵劑有哪些?

目前常用的口服鐵劑有硫酸亞鐵(含元素鐵20%)、富馬酸鐵(含元素鐵33%)、葡萄糖酸亞鐵(含元素鐵12%)、琥珀酸亞鐵(含元素鐵35%)和力蜚能(含元素鐵46%)等，臨床應(yīng)用較多的是硫酸亞鐵。

2.鐵劑吃多少?

按元素鐵每日每千克體重4～6毫克計(jì)算，一次用量不應(yīng)超過(guò)每千克體重1.5—2毫克。折合成硫酸亞鐵每日每千克體重30毫克，富馬酸鐵每日每千克體重20毫克，2.5%硫酸亞鐵每日每千克體重1.2毫升，均分3次服用。應(yīng)用上述劑量，可達(dá)到最高的吸收效果，超過(guò)此量鐵吸收下降，而且增加對(duì)胃黏膜的刺激。

3.副作用有哪些?

口服鐵劑最常見(jiàn)的副作用是消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、上腹部不適等。因此服用鐵劑宜在兩餐之間或飯后，這樣可以減輕鐵劑對(duì)胃腸道的刺激。對(duì)少數(shù)消化道反應(yīng)比較強(qiáng)烈的小兒，可選用刺激性小的葡萄糖酸亞鐵，或從小劑量開(kāi)始，如開(kāi)始先用常規(guī)劑量的一半或三分之一，待消化道反應(yīng)消失后，再逐漸增加到全量。