鐵是人體的一種必需元素，是兒童生長發(fā)育階段必不可少的元素，如果鐵缺乏時(shí)容易引起缺鐵性貧血，影響孩子的體格發(fā)育、免疫水平。那么兒童可以一直補(bǔ)鐵嗎?到底孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

1、小兒缺鐵性貧血常會(huì)引起家長們的重視。很多家長都生怕自己的孩子缺鐵了，不少家長甚至對“補(bǔ)鐵”持“多多益善、有備無患”的心態(tài)，于是通過各種途徑給孩子補(bǔ)鐵補(bǔ)血，又是食療，又是各種各樣的補(bǔ)鐵劑什么的，殊不知，這種盲目地補(bǔ)鐵補(bǔ)血，不僅浪費(fèi)錢，而且還可能會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)的鐵負(fù)荷過重，進(jìn)而引發(fā)一系列的問題。

2、當(dāng)人體內(nèi)鐵超載時(shí)，首先會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、便秘等不適癥狀，接著可出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等，再嚴(yán)重一點(diǎn)的甚至還可引起肝腎功能損害。所以，家長最好不要在沒有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下就自行購買各種鐵制劑給孩子食用，尤其是不能同時(shí)食用兩種或兩種以上不同的鐵強(qiáng)化劑，以免造成鐵攝入過量。

3、當(dāng)兒童確診是缺鐵性貧血時(shí)，如果程度較輕，一般建議通過合理的飲食調(diào)節(jié)來改善貧血的狀況。添加像肉類、蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等，都是含鐵豐富的食物，可以多食用，同時(shí)，為了促使鐵更好地被吸收，在給孩子食用這些含鐵豐富的食物時(shí)，也要同時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、乳糖、維生素的食物。而對于像含植酸、草酸等會(huì)影響到鐵吸收的食物，則應(yīng)盡量少食，或者分開食用。

所以，當(dāng)兒童確定是缺鐵性貧血，并且由于貧血程度較重需要補(bǔ)充鐵劑時(shí)，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑合理用藥，定期復(fù)查血色素和相關(guān)指標(biāo)，以免造成鐵過量。

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