乒乓球球拍兩面的顏色不同是為什么

其實(shí)在最早時(shí)期乒乓球拍是并不分黑色和紅色的，選手可以根據(jù)自己的喜好自己粘貼膠皮，但是由于選手在粘貼膠皮后雖然球拍兩面顏色一樣，但是粘貼的膠皮卻不盡相同，就會(huì)導(dǎo)致同樣的擊球打出不同的效果，前中國(guó)乒乓球總教練蔡振華當(dāng)初就是用兩面黑色，但是一面防弧一面反的膠面，使得回球飄忽不定，時(shí)而旋轉(zhuǎn)時(shí)而不轉(zhuǎn)打得對(duì)方球員暈頭轉(zhuǎn)向，最終國(guó)際乒聯(lián)也針對(duì)這一情況修改了規(guī)則，規(guī)定球員的球拍必須是兩面分別為紅色和黑色，這也使得蔡振華早早的因此退役。

盡管乒乓球拍兩面分別為紅色和黑色，但是上面的膠皮依舊可以自己選擇，雖然國(guó)際乒聯(lián)針對(duì)中國(guó)選手多次修改了球拍粘貼規(guī)則，但是依舊未能撼動(dòng)中國(guó)乒乓球在世界上的統(tǒng)治地位。一般來(lái)說(shuō)黑色會(huì)使人消沉、冷靜，而紅色則會(huì)使人興奮，也因此在乒乓球賽場(chǎng)上，如果選擇紅色作為自己的正手，很可能在多次擊球后激發(fā)對(duì)手的情緒，讓對(duì)手打得更加興奮反而增加自己的比賽難度，因而在國(guó)際上大部分選手都會(huì)選擇黑色作為自己的正手板位，從主觀情緒上壓制對(duì)手的發(fā)揮。

乒乓球的發(fā)球規(guī)則

（1）乒乓球比賽發(fā)球開始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

（2）乒乓球比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

（3）當(dāng)乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

（4）從發(fā)球開始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

（5）在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。

打乒乓球基本功不扎實(shí)怎么辦

1，打球前要刻意要求自己，先拿出30分鐘來(lái)打打基本功，這個(gè)意識(shí)要建立起來(lái)。比如正手攻球這個(gè)技術(shù)，可以找個(gè)水平較高的球友給自己喂喂球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)想練好正手攻也絕非易事，剛開始練的時(shí)候別太著急，你很難控制落點(diǎn)，建議先從斜線練習(xí)，一是好發(fā)力，二是線路長(zhǎng)能確保先上臺(tái)。

2，練習(xí)一些基本的進(jìn)攻套路。如發(fā)球搶攻，可以提前告訴球友你發(fā)一個(gè)下旋球，讓對(duì)方給你搓到反手位置，你練習(xí)側(cè)身?yè)尮ミ@板球；又如，讓球友發(fā)正手短，你練習(xí)臺(tái)內(nèi)挑打技術(shù)；再如，讓球友發(fā)反手短下旋，你練習(xí)反手?jǐn)Q拉技術(shù)。這些技術(shù)的練習(xí)要遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程，開始的時(shí)候可以把弧線調(diào)的高一些確保命中率，等找到感覺(jué)后再讓對(duì)方壓低弧線。

3，練習(xí)基本功，切忌發(fā)死力。因?yàn)榘l(fā)死力容易失誤。

乒乓球基本姿勢(shì)及站位

乒乓球基本姿勢(shì)及站位是指乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)及相對(duì)球臺(tái)的位置。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的時(shí)候，也會(huì)在發(fā)完球后迅速回到基本姿勢(shì)及站位以便進(jìn)行下一板擊球。

右手持拍基本姿勢(shì)及站位如下：

兩腳開立，比肩稍寬，左腳稍前，右腳稍后，兩腳前后之間的距離大約差半只腳掌。雙腳前腳掌著地，腳后跟略抬起，重心在兩腳之間。兩膝彎屈，上體略前傾，適度收腹含胸。肩關(guān)節(jié)放松，肘部彎曲，大臂與小臂間有夾角（這個(gè)根據(jù)每個(gè)人的身高、打法的不同都會(huì)不一樣的，有這個(gè)概念就行），執(zhí)拍手位于身前偏右處，拍略高于臺(tái)面，拍頭朝前。

乒乓球的正手攻球技術(shù)

站位在近臺(tái)，身體離臺(tái)約50厘米，兩腳距離與肩同寬，左腳稍前，右腳稍后，雙膝彎曲，身體略微前傾，重心壓在前腳掌上（基本姿勢(shì)）。來(lái)球時(shí)，小臂以肘為軸向后拉動(dòng)。當(dāng)球落到本方球臺(tái)上，小臂以肘為軸向斜前方擊球，拍型保持垂直臺(tái)面，略向前傾。擊球的時(shí)機(jī)在上升期和高點(diǎn)期（用到上一章?lián)羟螯c(diǎn)的概念了）揮拍擊球。順勢(shì)揮拍至至眉心與左眉之間，球拍距離眼眉一拳半左右。然后迅速還原到基本姿勢(shì)。

乒乓球提升技術(shù)水平的誤區(qū)

1、誤區(qū)一：發(fā)球以發(fā)正手短為主，讓對(duì)手無(wú)法發(fā)力上手進(jìn)攻

專業(yè)選手進(jìn)攻質(zhì)量高，把握進(jìn)攻機(jī)會(huì)的能力強(qiáng)，所以在專業(yè)比賽中采用這樣的策略是主流和的正確。業(yè)余選手站位更靠近球臺(tái)，且接發(fā)球搶攻意識(shí)不強(qiáng)，進(jìn)攻質(zhì)量不高。所以應(yīng)該長(zhǎng)球開路為主，一是對(duì)手直接進(jìn)攻質(zhì)量不高使可以反拉；二是對(duì)手搓長(zhǎng)時(shí)可以自己直接進(jìn)攻；三是沒(méi)有機(jī)會(huì)可以先搓幾板確保不失誤。

2、誤區(qū)二：接發(fā)球盡量搶攻

專業(yè)選手自然是誰(shuí)先上手誰(shuí)占據(jù)主動(dòng)，接發(fā)球保守一些就很容易被對(duì)方連續(xù)進(jìn)攻得分。業(yè)余選手的進(jìn)攻單板質(zhì)量低、連續(xù)差很差，板與板的銜接速度還很慢。所以在接發(fā)球環(huán)節(jié)還是以上臺(tái)，盡量控制住對(duì)方不讓其舒服的進(jìn)攻為好。搓球、晃撇等都是很好的辦法。