1、桃子味甘酸，夏季吃有生津止渴、除煩解暑的功效。

2、碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥。

3、桃子含鉀多，含鈉少，可以消腫，利尿，治腳氣，可用于改善大便干結(jié)，小便不利。

4、桃子有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食)。

6、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

7、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲。

1、滋陰養(yǎng)肺是人們吃桃子的最大好處之一，桃子自古就有“肺之果”的稱號，它可以消除肺燥癥狀，對于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。

2、為身體提供營養(yǎng)是人們吃桃子的好處之一，桃子是一種高營養(yǎng)的水果，這種水果中不但含有蛋白質(zhì)和脂肪，更有大量的糖分和鈣鐵等微理元素，另外桃子中的維生素含量也很多，可以滿足人體代謝對多種營養(yǎng)的需要。

3、預(yù)防便秘也是吃桃子的最大好處之一，因為桃子中含有一些膠質(zhì)成分，這些成分可以在人體大腸中吸收大量的水分，促使大便生成并排出體外，從而也就減少了便秘癥狀的出現(xiàn)。

4、桃子可以改善男性慢性前列腺的病癥，多吃桃子對男性健康有益。一般患有慢性前列腺的男性，前列腺中的鋅元素會減少，吃桃子能夠補充鋅元素，改善男性前列腺病癥。

10個月以上的寶寶，只要不是過敏體質(zhì)，可以適量吃些桃子。桃子味甘酸、性溫，含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜、維生素C、粗纖維等成分，具有養(yǎng)陰、生津、潤燥、活血的功效，對寶寶健康有好處。

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量為蘋果和梨的4～6倍，鐵是人體造血的主要原料，所以桃子有補鐵、補血的作用，是缺鐵性貧血患兒的理想輔助食物。

桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，促進排便，達到預(yù)防便秘的效果。

桃子含有多種維生素，如維生素A、維生素B和維生素C，小兒多吃桃子可補充維生素，使身體健康成長。

不過對于過敏體質(zhì)，或者小于10個月的嬰幼兒，最好不要喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。