雖然芭蕉跟香蕉之間具有很高的相似之處，但兩者是屬于完全不同的品種。在芭蕉的果肉里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如纖維素、氨基酸以及糖類等，可以滿足大家身體營(yíng)養(yǎng)需求，適合的人群也很廣泛。下面跟小編一起來看看，小孩吃芭蕉的好處有哪些？

1、補(bǔ)充能量

芭蕉中含有大量的糖類物質(zhì)，以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，像氨基酸、礦物質(zhì)、纖維素、硒等微量元素，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。

2、潤(rùn)腸通便

芭蕉中是有比較豐富的膳食纖維、維生素等，具有整腸、潤(rùn)腸通便的效果的，對(duì)于緩解便秘也是有幫助的。

3、消炎解毒

芭蕉的果肉甲醇提取物對(duì)于細(xì)菌、真菌是有抑制作用的，能起到一定的消炎解毒的效果。4、消除水腫 芭蕉中是有豐富的鉀的，當(dāng)人體攝入過多鹽分，導(dǎo)致細(xì)胞中因存留大量水分，而引起身體水腫時(shí)，芭蕉中的鉀能幫助人體排除這些多余的鹽分，使得機(jī)體達(dá)到鉀、鈉的平衡，有效消除水腫現(xiàn)象。

小孩吃芭蕉是否有過敏癥狀？

小孩如果吃完芭蕉之后有出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，很有可能跟芭蕉有一定的聯(lián)系，需要及時(shí)就診檢查服藥治療。

相信通過上面的內(nèi)容，都應(yīng)該知道芭蕉對(duì)小孩身體會(huì)有很多的好處。但需要注意的就是市場(chǎng)上面的芭蕉，大部分都是催熟的，因此不建議吃太多。如果一次性吃太多的芭蕉，會(huì)給寶寶腸胃增添很大的負(fù)擔(dān)，從而引起不適感，因此要嚴(yán)格控制好分量。

責(zé)任編輯:李超群