1、導(dǎo)致眼睛干澀疼痛。約有75%的電腦操作者有不同程度的眼睛干澀疼痛感。如果發(fā)現(xiàn)干澀疼痛達(dá)到一定程度，且不住地流淚，眼睛難以睜開時(shí)，表明眼角膜已受到嚴(yán)重傷害。

2、造成眼睛疲勞。眼睛受到視屏光照刺激后，會(huì)引起眼球肌肉痙攣、瞳孔不正常收縮，導(dǎo)致眼睛疲勞、酸脹、干澀等不適，嚴(yán)重者能引起流淚。

3、導(dǎo)致視力下降。一般情況，視屏引起的視力下降是暫時(shí)的功能性變化，經(jīng)休息可使視力恢復(fù)，若每天每次在屏前工作2小時(shí)以上者，可使視力下降30%左右。近視和先天性弱視者視力下降更快。

4、使眼睛視物模糊。視屏光線對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)功能也有一定影響，使眼睫狀肌和晶狀體的一張一弛運(yùn)動(dòng)不能很好地適應(yīng)物像變化的要求，不能聚焦在視網(wǎng)膜上，所以看東西模糊。

1、定時(shí)進(jìn)行眼部保健按摩

眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，很容易造成眼部疲勞，特別是對(duì)游戲一族和編程一族,長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不活動(dòng)，眼睛容易干澀。因此每到1小時(shí)左右，起來活動(dòng)身體，做做眼保健操，無論是對(duì)身體還是對(duì)眼部保健都有好處。

2、屏幕亮度要調(diào)整合適

過亮的電腦屏幕對(duì)眼睛的刺激也是比較厲害的，可以根據(jù)不同的工作性質(zhì)，適當(dāng)調(diào)整電腦屏幕的亮度，電腦屏幕不要過亮，如果以白天工作為主，因?yàn)槭苤車h(huán)境的影響，那么電腦屏幕可以適當(dāng)稍亮一些。相對(duì)的如果是以晚間工作為主，那么屏幕就要適當(dāng)暗一些。

3、周圍環(huán)境光線的調(diào)整

環(huán)境光線生適宜對(duì)減緩眼部的疲勞也是大有益處的，一個(gè)好的工作環(huán)境不僅僅會(huì)帶來舒適的工作心情，對(duì)緩解壓力，保障身體健康也很有好處，因此也要引起重視。

佰佰安全網(wǎng)溫馨提示，設(shè)施電腦保護(hù)視力的具體操作如下：用鼠標(biāo)點(diǎn)擊：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇、顏色1選擇將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮 度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色。

另外，還可以通過以下辦法來設(shè)置電腦，保護(hù)視力。

1、長(zhǎng)期使用電腦的朋友盡量選擇液晶顯示器。我們都知道，液晶顯示器比純平顯示器看著舒服，這是應(yīng)該他們的工作原理不同，純平顯示器原理是隔行掃描，而液晶的是全屏掃描，簡(jiǎn)單的可以理解為，液晶顯示器的刷新是整個(gè)屏幕一起變化，純平顯示器是快速的一行一行的變化產(chǎn)生對(duì)眼睛更大的刺激，從而對(duì)眼睛更不利。

長(zhǎng)時(shí)間看電腦對(duì)人們的眼睛的危害是非常大的，容易引起很多眼科疾病，尤其是近視，白內(nèi)障，干眼癥這些常見的眼科疾病，大家必須要注意，一旦造成這些眼科疾病就會(huì)引起眼睛的不適，還會(huì)出現(xiàn)視力問題。

看電腦雖然不會(huì)直接“看”出白內(nèi)障，但長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕、過度用眼的確很傷眼，容易引起一系列眼部問題，其中最常見的就是誘發(fā)干眼癥。

我們的眼瞼就好比汽車的“雨刷”，通過眨眼這一動(dòng)作持續(xù)地將淚膜均勻地涂布在角膜及結(jié)膜上。千萬別小看眼睛表面這薄薄一層淚膜，它起著清潔、潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)和殺菌的關(guān)鍵作用。

一般情況下，人的眨眼頻率在每分鐘15到20次，但當(dāng)我們集中精力注視屏幕時(shí)，這一頻率就會(huì)銳減到每分鐘2到3次。眨眼次數(shù)減少最直接的結(jié)果就是導(dǎo)致淚水過度蒸發(fā)，淚液分泌減少，久而久之就會(huì)覺得眼睛干澀、有異物感等。