生活中，我們常常會看著有一些人。低頭的時候頸椎后面有一個大包。而很少有人知道這個包是怎么一回事，其實它就是叫做頸椎富貴包。那么您知道頸椎富貴包的危害嗎？佰佰安全網(wǎng)來為您普及相關(guān)的辦公室安全小知識吧。

什么是頸椎富貴包？

「富貴包」又稱為富貴背，是民間對于一種體態(tài)不良的俗稱。指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

頸椎富貴包形成的原因

（一）陽氣衰微

大椎，是氣血向上通行的一個關(guān)隘，氣血會在此有個相對的回旋后再向上通行。若是人體陽氣衰微，氣血運行就會減慢，那它們在大椎處的回旋時間就會適當增加。這樣就容易出現(xiàn)沉積，慢慢就形成了‘富貴包’。

富貴包其實和頸椎病成因類似，頸椎緊張并且扭曲變形，首先壓迫了督脈。而督脈主一身陽氣，壓迫了督脈也就是壓迫了全身的陽氣。久而久之，陽氣就不足了，所以富貴包形成的根本就是陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。

（二）情緒容易過激人群

人若長期情緒不暢，就會造成肝郁氣滯，氣的運行就會相對郁阻，久之，這些郁阻的地方就會形成包塊等外在改變。

（三）不良生活習慣

頭前伸或者長期低頭用電腦、手機，含胸弓背，睡覺姿勢不當，都會導致頸椎發(fā)生改變，進而導致局部氣血運行不暢，日久形成包塊。

頸椎富貴包有什么危害？

從中醫(yī)理論分析，頸后大包的位置是大椎穴！大椎堵了，很多人最直接的感受就是肩頸酸痛。大部分頸部酸痛之原因是長期處在不正確的姿勢下造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷所致。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。醫(yī)學講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

從西醫(yī)運動解剖分析，頸后大包周圍有很多重要的肌肉，骨性凸起必然會引起周圍肌肉的改變，緊張、僵硬甚至產(chǎn)生無菌性炎癥等。

清除富貴包，以增補陽氣為根本

“富貴包”的成因，主要還是陽氣漸弱，導致氣血運行不暢造成的。富貴包'的清理，就以陽氣的通調(diào)為主要原則。扶陽之法，灼艾第一，艾灸溫陽通經(jīng)，是首選之法。然后配合刮痧疏通頸部局部氣血，刮痧用得最多的，就是體內(nèi)有瘀血的時候。什么情況有瘀血呢？比如頸椎腰椎痛，身體有一些小結(jié)節(jié)或疙瘩。

第一步：刮痧

在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。刮痧的實質(zhì)就是瀉掉實邪之氣，是瀉法，所以要在艾灸溫補之前。身體健壯的人刮痧可以通經(jīng)絡(luò)，血虛血虧的人則不能長期刮。

第二步：艾灸

對著大椎穴和富貴包附近進行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。然后艾灸腎俞、命門、太溪等增補陽氣的穴位。

艾灸完畢后，切記一定要封穴！封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。

人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而艾灸的藥性和熱性都是強大的外援，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。

第三步，改善生活習慣

1、不要低頭玩手機

2、常做小燕飛訓練

3、多曬太陽，補充鈣，防止頸椎退化

4、辦公室電腦屏幕不能低于眼睛，距離不能太近

頸椎富貴包的預防

一、多做運動，防止氣血淤積。

二、保持積極樂觀的心態(tài)，最好能養(yǎng)成不以物喜、不以己悲的超然姿態(tài)，不要輕易動怒。

三、養(yǎng)成良好的生活習慣，包括平時站姿、坐姿、走姿、睡姿等都要盡量標準。做好這些，富貴包這個健康隱患絕對會對你敬而遠之。

以上就是本文為您介紹的關(guān)于頸椎富貴包的危害常識。希望你在生活當中可以注重自己的頸椎疾病，避免危害到自己的健康。