很多年輕朋友在工作一天之后，眼睛干澀，尤其是早晨起床的時候，更加嚴(yán)重，但是有于工作原因，必須每天面對幾個小時的電腦，那么，長期對著電腦工作眼睛干澀怎么辦呢？

1、對于長期依賴電腦工作的朋友，可以在晚上睡和早晨起床的是，用清水沖洗眼睛。記住，一定是干凈的清水。方法是，把手和臉提前洗干凈，尤其是化過妝的女孩子，一定要將眼睛周圍的化妝品清洗干凈，然后手捧著干凈的亮水，將眼睛埋在清水里，眨眼幾下。開始會覺得眼睛不舒服。但是記下就覺得眼睛清涼多了。眼睛是喜涼不喜熱的，每天堅(jiān)持兩次。一周后，眼睛拜托干澀的困擾。

2、平時眼睛周圍癢時候，一定切忌不要用手直接揉，避免手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致眼睛睫毛根部感染，導(dǎo)致眼部不適。

3、在辦公室養(yǎng)些綠色植物，當(dāng)眼睛疲勞的時候可以多看看綠色植物。有助于緩解疲勞，當(dāng)辦公室沒有時，也可以走出去多看看遠(yuǎn)處的綠色植物。

4、可以泡一杯菊花茶，然后用熱氣薰薰眼睛，有助于緩解干澀，菊花茶還可以用來降火。

5、當(dāng)然在眼睛干澀的時候也可以閉上眼睛休息十來分鐘，這是對人體對好的方法。

最后，佰佰安全網(wǎng)友情提醒，最好不要長時間的看電腦和手機(jī)，不僅對眼睛不好，對脊椎也十分的不好，如果您覺得腰部不適，可以購置一臺磁療護(hù)腰來幫您緩解。

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責(zé)任編輯:鄒蘭