結(jié)膜炎
如果除了眼睛發(fā)癢外，還感覺眼睛有異物感、燒灼感、分泌物增多，有可能是結(jié)膜炎導(dǎo)致的。結(jié)膜炎是常見的眼科疾病，是結(jié)膜受病原體感染而發(fā)生的炎癥。這時(shí)候如果用手揉眼，會(huì)發(fā)生交叉感染，因此應(yīng)到醫(yī)院檢查確診，按醫(yī)囑用藥。
眼部過敏
如果沒有其他癥狀，僅僅是單純的眼睛癢，而且和季節(jié)有關(guān)，并伴有鼻癢、流清涕、打噴嚏等過敏癥狀，很可能是眼部過敏，多發(fā)生在春季。另外，某些化妝品或隱形眼鏡佩戴、護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)引起眼部過敏。使用激素性眼藥水和抗過敏眼藥水雖可快速緩解眼睛癢的癥狀，但只能短期使用，如果長期使用易造成眼壓升高、激素性青光眼、激素性白內(nèi)障等危害，因此一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)使用。
干眼癥
如果經(jīng)常感到視疲勞、眼睛干澀、發(fā)癢等癥狀，很可能是患上了干眼癥，應(yīng)盡早到醫(yī)院確診。干眼癥是由于眼淚分泌不足或淚液不穩(wěn)定引起的眼睛不適或眼表面損害，與長時(shí)間使用電腦、手機(jī)、電視以及戴隱形眼鏡等有關(guān)。在干眼癥的早期階段，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑褪褂萌斯I液如淚然、倍然、海露等，是可以得到有效緩解的;如需長期使用，建議使用不含防腐劑的人工淚液。
眼睛干癢是由于結(jié)膜上皮性干燥癥引起的。這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。造成維生素A缺乏的原因,主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。
天然維生素A只存在于動(dòng)物性食品如:動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中，植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A(1毫克胡蘿卜素=0。167毫克維生素A)。
維生素A能促進(jìn)生長發(fā)育，保護(hù)夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素A缺乏可導(dǎo)致兒童生長遲滯、發(fā)育不良、患夜盲癥，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿卜素。
富含維生素A的食物主要有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動(dòng)物性食物。
那么，眼睛干癢，日常怎么護(hù)理呢？
佰佰安全網(wǎng)溫馨提示，眼睛干癢，要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合維生素A的動(dòng)物肝臟、蛋類、奶類、魚類等；還要多吃含有胡蘿卜素、葉黃素的胡蘿卜、番茄、菠菜等，還可以多喝一些菊花茶等都不錯(cuò)。
另外，我們還可以吃一下水果來緩解眼睛干癢。
1、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。
2、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
1、增強(qiáng)自我保健意識(shí)。合理安排用眼時(shí)間，注意適當(dāng)?shù)男菹?。除了要讓眼睛定時(shí)得到放松，還應(yīng)讓整個(gè)身體軀干得到活動(dòng)，提高自身的免疫力。
2、注意工作環(huán)境。電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，尤其避免光線直射在屏幕上產(chǎn)生干擾光線，并保持通風(fēng)干爽，使有害氣體排出。
3、保持正確的操作姿勢。電腦屏幕與操作者胸部保持在同一水平線上，**使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，切忌不要長時(shí)間交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
4、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦。保持適當(dāng)姿勢，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米左右，雙眼平視或輕度向下注視屏幕，便可使頸部肌肉得到輕松，并使眼球暴露面積減小到較低。
5、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。上班族在屏幕前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)逐漸被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆類、紅棗、橘子以及肉類、蛋類等食物，適當(dāng)補(bǔ)充人體所需的維生素A和蛋白質(zhì)。茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有對(duì)吸收與抵抗放射性物質(zhì)也是有幫助的。
