首先，女性在自己穿著和打扮上要注意不要過(guò)于暴露和妖艷。暴露和妖艷的裝扮往往會(huì)勾起那些色狼對(duì)自己的性遐想，這無(wú)疑是給自己憑空找麻煩。其次就是在一些公共場(chǎng)合的行為舉止要多加謹(jǐn)慎不要過(guò)于張揚(yáng)。尤其是穿著裙裝乘坐地鐵和自動(dòng)滾梯的時(shí)候，要時(shí)常注意自己的裙擺。在有必要的情況下適當(dāng)?shù)挠冒蛘呤謥?lái)遮擋。最后就是自己面對(duì)性騷擾時(shí)要保持不畏懼的心態(tài)，切記不要顧忌顏面委曲求全這只會(huì)助長(zhǎng)色狼囂張的氣焰。好多女性就是因?yàn)槲笕股堑么邕M(jìn)尺使自己蒙受更大的損害。

公共場(chǎng)合，尤其是地鐵公交車(chē)上是性騷擾的多發(fā)地點(diǎn)。當(dāng)在公交車(chē)上或者地鐵被騷擾的時(shí)候不妨對(duì)其怒聲訓(xùn)斥。這樣不但對(duì)色狼有震懾作用，還可以利用乘客們的正義感來(lái)壓制色狼的囂張。鄭州公交車(chē)上有一位女性在遭受色狼性騷擾的時(shí)候就是大聲呼救，乘客們見(jiàn)義勇為。最后使得色狼跪地求饒最后被公安帶走。在職場(chǎng)上，尤其是辦公室和招聘會(huì)上也是性騷擾的高發(fā)地。這種場(chǎng)合和公共場(chǎng)合不同，因?yàn)槁殘?chǎng)上被性騷擾的女性往往都是下屬職員或者是求職者。而被騷擾的環(huán)境，也都是私人辦公場(chǎng)所。在這種情況下女性在遭受性騷擾的時(shí)候會(huì)顧忌到自己的工作和前途。這就助長(zhǎng)了色狼的色心，從性騷擾變成性侵犯。當(dāng)面對(duì)上司的性騷擾的情況下，女性也不能夠只顧慮自己的前程而忽視尊嚴(yán)。因?yàn)樽饑?yán)是任何東西也換不來(lái)的，何況是一份工作?在職場(chǎng)上遭受上司的性騷擾的時(shí)候，怒聲訓(xùn)斥肯定會(huì)使上司顏面無(wú)光甚至?xí)棺约菏У艄ぷ?。而不阻止，自己則會(huì)遭受更進(jìn)一步的侵犯。這時(shí)候就應(yīng)該選擇一些婉轉(zhuǎn)性的語(yǔ)言，比如“對(duì)不起，我還有工作要做，先去忙了?！被蛘摺皩?duì)不起X總，我真的接受不了這樣，請(qǐng)你原諒?！边@類(lèi)話(huà)語(yǔ)不會(huì)造成嚴(yán)重的尷尬，也會(huì)表明自己面對(duì)性騷擾不屈服的立場(chǎng)。

被騷擾者由于受到自己不喜歡，不愿意接受的性騷擾，通常都會(huì)受到極大的心理傷害。

恥辱感 性騷擾會(huì)損害被騷擾者的自我形象以及自尊和自信。若一個(gè)女人屢次遭受性騷擾，她就容易懷疑自己的價(jià)值，變得自慚形穢。

恐懼感 性騷擾的發(fā)生會(huì)增加對(duì)異性的厭惡和恐懼，使她生活在恐懼、懷疑和壓抑之中，加上人有想象的稟賦，不快的想象很有可能使她患上“男性恐怖癥”，以致嚴(yán)重影響她對(duì)整體男性的看法。

自閉 有些女孩因性騷擾的痛苦記憶而陷入到“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的習(xí)慣性恐懼中，從此有意識(shí)地把自己封閉起來(lái)，不與男性交往，拒絕戀愛(ài)和結(jié)婚，變得悲觀厭世，成為性騷擾的犧牲品。

盲目依賴(lài) 由于膽小和恐懼，受到性騷擾的女性很可能產(chǎn)生盲目依賴(lài)感，下意識(shí)地想置身于某個(gè)男性的保護(hù)。這種過(guò)分企盼安全的不安全心理使她容易產(chǎn)生“急于求成”或“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的婚姻錯(cuò)誤。

遭遇性騷擾，許多女性當(dāng)場(chǎng)是不會(huì)提出來(lái)的，也不會(huì)向別人傾訴，她們會(huì)認(rèn)為這是一種恥辱，并體驗(yàn)到恐懼感，從而產(chǎn)生自卑自閉心理。

如何才能走出職場(chǎng)性騷擾的陰影呢?

首先，受騷擾后，她要和知心朋友進(jìn)行交流宣泄，前提是這個(gè)朋友不會(huì)傷害自己，讓自己感覺(jué)安全;

其次，她應(yīng)該明白，自己的無(wú)助、恐懼，以及遭受的傷害，錯(cuò)不在于自己。就像你在路上走著，被一條狗咬了，錯(cuò)在狗，千萬(wàn)不要跟自己過(guò)不去;

最后，當(dāng)感覺(jué)嚴(yán)重影響自己生活時(shí)，要勇于跨出心理救助這一步，和心理專(zhuān)家進(jìn)行溝通，逐步緩解壓力，解開(kāi)心結(jié)。

很多女性由于自尊和面子，在被騷擾后，大多選擇了沉默。她們?cè)谠庥鲂则}擾之后的第一反應(yīng)是：算了，沒(méi)有過(guò)分的舉動(dòng)就好。殊不知，這無(wú)形之中助長(zhǎng)了騷擾者的僥幸心理。 雖然一年四季都有可能遭到性騷擾，但案發(fā)的高峰季節(jié)則以夏季最為突出。多數(shù)受騷擾者經(jīng)歷騷擾后，心理、生活都會(huì)受到影響，甚至造成心理陰影。

無(wú)欲乃剛

禮下于人必有所求，反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你有求于人則勢(shì)必要付出一定的代價(jià)。試想下，如果現(xiàn)在的你需要為一筆大訂單而討好客戶(hù)，或是需要為得到升遷機(jī)會(huì)而巴結(jié)上司權(quán)貴，或是需要為得到上司的額外關(guān)照而與其搞好關(guān)系，那么此時(shí)的你有多少可能會(huì)不被性騷擾呢?在被求助的人心里，你有求于他，就理所應(yīng)當(dāng)讓他開(kāi)心，即使不愿意也不能反抗，不能聲張，甚至他們會(huì)做好在你揭露這件事之后反咬一口無(wú)線(xiàn)你對(duì)它們進(jìn)行色誘的準(zhǔn)備。

提示：職場(chǎng)上的女性要記得無(wú)欲則剛，面對(duì)工作中可能遇到的機(jī)遇及利益的誘惑要保持一顆平常心，應(yīng)該清楚，工作只是我們生活的一部分而并非全部，不要為了一些原本不屬于我們的東西而失去自我失去尊嚴(yán)。

不可軟弱

一般來(lái)說(shuō)如果在大家心目中你的性格偏向軟弱，則容易成為被欺負(fù)的對(duì)象，騷擾者更是會(huì)挑選優(yōu)質(zhì)軟弱的人下手。而幼稚則主要表現(xiàn)為意義不明的暴露、與男同事距離不當(dāng)?shù)?。善于捕捉獵物的人也通常會(huì)利用這一點(diǎn)來(lái)對(duì)女性進(jìn)行性騷擾，當(dāng)你控訴他的無(wú)恥行為時(shí)，旁人也往往會(huì)因?yàn)槟愕囊回灡憩F(xiàn)而認(rèn)為你一向風(fēng)騷而對(duì)騷擾表示質(zhì)疑，結(jié)果令騷擾者更加猖狂。

很多女性甚至?xí)驗(yàn)椴豢笆軘_而選擇離職或跳槽，當(dāng)然也會(huì)有一些女性因?yàn)楦咝礁叽龅墓ぷ鞫x擇默默忍受。而這一問(wèn)題普遍存在，但卻一直都無(wú)法得到解決。究其原因，我認(rèn)為無(wú)非以下三個(gè)方面：

第一，用人單位通常沒(méi)有把在工作場(chǎng)所對(duì)女下屬的性騷擾等行為規(guī)定為違反勞動(dòng)紀(jì)律、解除勞動(dòng)合同的情形。性騷擾作為違反道德原則的行為，在用人單位的勞動(dòng)紀(jì)律和制度上，不太可能明確的提出來(lái)，這一方面等于自打耳光，自毀形象，另一方面則不利于招攬人才，尤其是女性人才。那么，既然在制度上便沒(méi)有了執(zhí)行處罰的依據(jù)，賊心欲動(dòng)的男上司們便沒(méi)有那么大的顧忌，女性職員的訴求便無(wú)法形成警戒作用。

第二，職場(chǎng)性騷擾比較隱蔽，不容易抓住有效證據(jù)，在法律上也難以形成訴訟。男上司一般都會(huì)借著談工作，或者是關(guān)心下屬的名義對(duì)女下屬進(jìn)行騷擾。言語(yǔ)上的挑逗，或者是有意無(wú)意的接觸女性的身體，這樣的騷擾對(duì)于女職員來(lái)說(shuō)，真的是防不勝防，有苦難言，并且說(shuō)不清道不明，也無(wú)法掌握可以訴諸法律的證據(jù)。

心態(tài)要強(qiáng)大。首先在心態(tài)上有強(qiáng)大的表現(xiàn)和心理預(yù)期。一方面知道有壞人。絕對(duì)不會(huì)像小羊羔那樣把職場(chǎng)所有人都當(dāng)做好人。另一方面不把這個(gè)看成天大的事情，被騷擾也是有魅力的一種體現(xiàn)(而不是自我攻擊為我穿的是不是太暴露了)。同時(shí)不怕事兒，個(gè)人有強(qiáng)大的心理氣勢(shì)，讓一些想要“占便宜”的人自慚形穢。

態(tài)度要鮮明。不曖昧，不軟弱。先表明態(tài)度，明確自己的底線(xiàn)和原則。不隨便給人搞曖昧，并不代表對(duì)誰(shuí)都冷若冰霜，而是不喜歡的，有明顯暗示的話(huà)題或行為一定要有堅(jiān)決反應(yīng)，而不是默默忍受，甚至是口是心非。讓對(duì)方有種“欲拒還迎”的錯(cuò)覺(jué)。具有一言不合就發(fā)飆的勇氣。

能力要強(qiáng)大。想要具備一言不合就發(fā)飆的勇氣，還需要具備足夠的能力。即：我知道即便我被從這兒辭退的話(huà)，隨時(shí)有找到下一份工作的能力。還有如果你篤定你的存在無(wú)可替代(能給公司創(chuàng)造很大的效益)那么老板(領(lǐng)導(dǎo))也會(huì)想讓你留下而遵從你的原則。啥也不會(huì)，混日子的“花瓶”或許真的需要具備被潛的覺(jué)悟(無(wú)論男女)。