生活中，女人多疑已經(jīng)是見(jiàn)怪不怪的事了。有很多男性不斷在他人面前抱怨，自己的老婆有多么強(qiáng)的疑心，就好像得了疑心病一樣，心理健康有問(wèn)題。其實(shí)，之所以女人多疑而且還容易憂慮，在專(zhuān)家看來(lái)還是有一定原因的。那么，為什么女人容易多疑？女性應(yīng)怎樣克服多疑心理呢？下面就請(qǐng)跟佰佰安全網(wǎng)學(xué)習(xí)下相關(guān)的女性心理安全小知識(shí)吧！

什么是多疑心理？

多疑是指神經(jīng)過(guò)敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。具有多疑心態(tài)的人往往帶著固有的成見(jiàn)，通過(guò)“想象”把生活中發(fā)生的無(wú)關(guān)事件湊合在一起，或者無(wú)中生有地制造出某些事件來(lái)證實(shí)自己的成見(jiàn)，于是就把別人無(wú)意的行為表現(xiàn)，誤解為對(duì)自己懷有敵意，沒(méi)有足夠根據(jù)就懷疑別人對(duì)自己進(jìn)行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計(jì)，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自筑鴻溝，嚴(yán)重時(shí)還有可能反目成仇。

多疑心理的兩大類(lèi)型

多疑有兩種類(lèi)型。一種是內(nèi)應(yīng)多疑；一種是外應(yīng)多疑。

1.內(nèi)應(yīng)多疑

有的人常犯多疑病，一旦懷疑某人對(duì)自己不好，某件事對(duì)自己不利，便耿耿于懷，悶悶不樂(lè)，情緒立即反常，半天都不能排解。嚴(yán)重些的，好幾天都心情郁結(jié)，臉上愁云密布，這就是內(nèi)應(yīng)多疑。精神病學(xué)家曾對(duì)這種人做過(guò)心理測(cè)定，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诜付嘁傻娜兆永铮奶涌?、血壓升高，?nèi)分泌出現(xiàn)某種混亂，大腦電波有某種異位。他們多數(shù)人會(huì)患上程度不同的神經(jīng)衰弱癥、血管硬化癥、高血壓癥，少數(shù)人會(huì)發(fā)展成為精神病。

2.外應(yīng)多疑

外應(yīng)多疑的人懷疑后很快對(duì)外界做出反應(yīng)，特點(diǎn)是針?shù)h相對(duì)：如果認(rèn)為別人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺(jué)得別人看不起他，便要以冷淡回答。嚴(yán)重的，如果覺(jué)得自己性命受到威脅，還要?dú)⑷艘浴白孕l(wèi)”。因懷疑而打人、罵人，甚至殺人，便構(gòu)成了犯法、犯罪，就成了社會(huì)禍患了。外應(yīng)多疑的危害更大。

為什么女人總那么多疑？

據(jù)美國(guó)國(guó)家精神健康研究所統(tǒng)計(jì)，全美共有1900萬(wàn)成年人長(zhǎng)期受過(guò)度憂慮的煎熬，其中大部分是女性。專(zhuān)家說(shuō)，過(guò)度憂慮者往往太過(guò)在意別人的態(tài)度，對(duì)未知事物極度恐慌，總把事情往最壞的方面去設(shè)想。女性一旦表現(xiàn)出過(guò)度猶豫的癥狀，很快會(huì)陷入憂慮，并逐漸轉(zhuǎn)為憂郁，最終導(dǎo)致人格偏狹、多疑。

專(zhuān)家解釋說(shuō)，女性容易出現(xiàn)憂慮，主要是其生理構(gòu)成決定的。憂慮發(fā)生時(shí)，女性大腦中負(fù)責(zé)感情反應(yīng)的扁桃體部分會(huì)變得異常遲鈍，而負(fù)責(zé)語(yǔ)言與抽象思維的部分卻很活躍。此時(shí)女性全部的思考，都以語(yǔ)言和抽象思維的形式進(jìn)行，大腦很難區(qū)分各種感情的差別。當(dāng)大腦失去對(duì)情感的判斷時(shí)，外部表象就是憂慮。而當(dāng)大腦結(jié)束了只會(huì)思考不會(huì)感覺(jué)的階段，即憂慮初步解除時(shí)，其身體的各個(gè)器官會(huì)發(fā)生應(yīng)激性的補(bǔ)償反應(yīng)，即各個(gè)器官開(kāi)始自動(dòng)緊張。

當(dāng)女性進(jìn)入到更年期之后，這種疑心會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，而這時(shí)候女人更應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，實(shí)在不行的話，找一些懂得心理知識(shí)的人來(lái)幫助自己也是可以的。

女性多疑心理的危害

女性具有多疑心理久而久之，有些女性就會(huì)出現(xiàn)腸道功能紊亂、消化不良，還會(huì)莫名疼痛，引發(fā)多種疾病。而這又進(jìn)一步加重了這些女性的過(guò)度憂郁癥狀，甚至于會(huì)因?yàn)榧刀识嘁啥绊懟橐?，家庭?

女性怎么克服多疑心理？

1.用理智力量克制沖動(dòng)情緒的發(fā)生

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始懷疑別人時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即尋找產(chǎn)生懷疑的原因，在沒(méi)有形成思維之前，引進(jìn)正反兩個(gè)方面的信息。

現(xiàn)實(shí)生活中許多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的頭腦被封閉性思路所主宰，卻會(huì)覺(jué)得他的猜疑順理成章。此時(shí)，冷靜思考顯然是十分必要的。

2.培養(yǎng)自信心

每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長(zhǎng)處，培養(yǎng)起自信心，相信自己能夠和周?chē)娜巳禾幚砗萌穗H關(guān)系，能夠給別人留下一個(gè)很好的印象。

每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長(zhǎng)處，培養(yǎng)起自信心

這樣，當(dāng)我們充滿(mǎn)信心地進(jìn)行工作和生活時(shí)，就不用擔(dān)心自己的行為，也不會(huì)隨便懷疑別人是否會(huì)挑剔、為難自己了。

3.學(xué)會(huì)自我安慰

一個(gè)人在生活中，遭到別人的非議和流言，與他人產(chǎn)生誤會(huì)，沒(méi)有什么值得大驚小怪的。在一些生活細(xì)節(jié)上不必斤斤計(jì)較，可以糊涂些，這樣就可以避免自己煩惱。

如果覺(jué)得別人懷疑自己，應(yīng)當(dāng)安慰自己不必為別人的閑言碎語(yǔ)所糾纏，不要在意別人的議論，這樣不僅解脫了自己，而且還取得了一次小小的精神勝利，產(chǎn)生的懷疑自然就煙消云散了。

4.及時(shí)溝通，解除疑惑

世界上沒(méi)有不被誤會(huì)的人，關(guān)鍵是我們要有消除誤會(huì)的能力與辦法，如果誤會(huì)得不到解除，那就會(huì)發(fā)展為猜疑;若猜疑也不能及時(shí)的解除，就很可能會(huì)導(dǎo)致不幸。

所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對(duì)象開(kāi)誠(chéng)布公地談一談，以便弄清真象，解除誤會(huì)。猜疑者生疑之后，冷靜地思索是很重要的，但冷靜思索后如果疑惑依然存在，那就該通過(guò)適當(dāng)方式，同被疑者進(jìn)行推心置腹的交心。