BMI指數(shù)(即身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。

世界衛(wèi)生組織雖然規(guī)定有肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，但這是以西方人群的研究數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)制定的，不適合亞洲人群。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院流行病學(xué)研究室周北凡教授在剛出版的《大眾醫(yī)學(xué)》A7期上撰文介紹說(shuō)，中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組根據(jù)20世紀(jì)90年代中國(guó)人群有關(guān)數(shù)據(jù)的匯總分析報(bào)告，首次提出了適合中國(guó)成人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)：

體重和標(biāo)準(zhǔn)體重

體重是指人體各部分的總重量。標(biāo)準(zhǔn)體重是指不同國(guó)家或地區(qū)通過(guò)群體大樣本調(diào)研后，按照人的年齡、身高等特點(diǎn)，得出各年齡階段體重的標(biāo)準(zhǔn)值。目前在我國(guó)還沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，一般采用以下方法計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重。

成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法：

成年人標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=\[身高(厘米)-100\]×0　9

我國(guó)成年人常用的標(biāo)準(zhǔn)體重公式為Broca的改良式：

成年男性：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105

成年女性：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105-2　5

此外，我國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院的有關(guān)專家，還根據(jù)我國(guó)南北人群的不同特點(diǎn)，制定了如下標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法：

北方人標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=\[身高(厘米)-150\]×0　6+50(千克)

最科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式， 男女標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式，來(lái)看看：

一、標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)：

① 身高>165cm：身高(cm)-100

身高<165cm：身高(cm)-105(男)

身高(cm)-100(女)

② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常體重：=SW±SW×0.10

超 重：=SW+SW×(0.11～0.20)

輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)

肥胖 中度：= SW+SW×(0.31～0.30)

重度：= SW+SW×(0.31～0.50)

瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)

嚴(yán)重瘦弱：= SW-SW×0.20(及其0.21以上)

男性之標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身長(zhǎng)(厘米)-100

體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高^(guò)2(m)，也就是說(shuō)，體重除以身高的平方所得值就是體重指數(shù)了。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：2000國(guó)際肥胖特別工作組提出的亞洲成年人BMI分級(jí)建議是。BMI在18.5以下是低體重;18.5-22.9為正常體重;23.0-24.9屬于超重;25.0-29.9為Ⅰ度肥胖;大于或等于30為Ⅱ度肥胖。

小編今天帶了套計(jì)算公式，不同一般的公式，這套公式是軍事科學(xué)院推出的屬于中國(guó)人理想體重的公式：

北方人理想體重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50

南方人理想體重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48

超出標(biāo)準(zhǔn)體重的女生可以根據(jù)以下范圍判定自己狀態(tài)：

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%.

肥胖類型的分類有幾種不同的方法，一般對(duì)于女性肥胖可分為如下幾種：

1、束帶狀肥胖——脂肪堆積區(qū)主要分布于背部、下腹部、髖部、臀部及大腿，類似肥胖生殖無(wú)能綜合征者的體形。

2、大粗隆型肥胖——脂肪主要分布于股骨大小轉(zhuǎn)子區(qū)域及乳房、腹、腿等部位，更年期后的肥胖多屬此型。

3、下肢型肥胖——脂肪貯布區(qū)域從髖部而下至踝部，有時(shí)局限于腿部及踝部，如進(jìn)行性脂肪營(yíng)養(yǎng)不良癥，形成下半身極度肥胖而上半身極度消瘦。

4、上肢型肥胖——脂肪主要分布在背、臂、乳房、頸項(xiàng)、顏面等區(qū)域，腎上腺皮質(zhì)增生、腫瘤及垂體嗜堿性瘤(柯興氏病)所致的肥胖屬于此型。

5、臀部肥胖——脂肪主要堆積于臀部，形成臀部特別肥大,為某些民族的特征，屬于一種遺傳疾病,形成巨大臀部肥胖型。