具研究發(fā)現(xiàn)，喝母乳的寶寶可減少三倍以上的過(guò)胖風(fēng)險(xiǎn)，有較好的體重及體脂表現(xiàn)，讓寶寶結(jié)實(shí)不虛胖，關(guān)鍵就是母乳中的蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體的重要基礎(chǔ)原料之一，具備產(chǎn)生熱量、合成身體所需物質(zhì)，以及最重要的修補(bǔ)與建造身體的功能，這些都是發(fā)育中寶寶最重要的成長(zhǎng)根基。如果寶寶攝取的蛋白質(zhì)中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，進(jìn)而讓體重快速增加。
而母乳蛋白質(zhì)，不僅可提供寶寶肌肉及骨骼等生長(zhǎng)發(fā)育的養(yǎng)分，更因?yàn)橛芯獾陌坊峤M合，有助維持標(biāo)準(zhǔn)的體重和體脂，讓寶寶結(jié)實(shí)不虛胖!降低未來(lái)體重超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)。
資深醫(yī)生提醒，如果寶寶2歲前體重增加過(guò)快，日后超重的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)提升!根據(jù)國(guó)健局調(diào)查，體重過(guò)重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率，幾乎為正常體重兒童者的2倍，日后罹患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大增，為了孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能輕忽期體格的影響性。
專家指出，孕早期肥胖將面臨妊娠高血壓，并且提高患妊娠毒血癥的幾率，這些疾病對(duì)于胎兒發(fā)育的影響非常大。而且有數(shù)據(jù)表明，準(zhǔn)媽媽體重超重，流產(chǎn)率達(dá)到百分之八點(diǎn)七，而正常情況下只有百分之二點(diǎn)一。此外過(guò)分肥胖的孕婦，難產(chǎn)的概率也大大提升。具體表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：
1.妊娠糖尿?。猴L(fēng)險(xiǎn)增加了2-4倍，肥胖程度越高，風(fēng)險(xiǎn)越高
2.體內(nèi)慢性發(fā)炎：過(guò)多的脂肪會(huì)分泌發(fā)炎激素，身體處于慢性發(fā)炎狀態(tài)，容易進(jìn)一步導(dǎo)致妊娠糖尿病、胰島素阻抗性，又再進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖，形成惡性循環(huán)。
3.子癲前癥與妊娠高血壓：子癲前癥是懷孕20週后新產(chǎn)生了高血壓及蛋白尿，根據(jù)研究，臺(tái)灣子癲前癥的發(fā)生率約2-5%，是造成母親、胎兒死亡、併發(fā)癥最主要的原因，而肥胖會(huì)讓子癲前癥的風(fēng)險(xiǎn)增加3-8倍。
寶寶肥胖怎么辦？傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，學(xué)齡前兒童胖胖的就是健康的標(biāo)志，這是一種完全錯(cuò)誤的想法。孩子過(guò)于肥胖是會(huì)危害到身體健康的。這可怎么辦呢？
肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高于正常兒童，高胰島素血癥的發(fā)生率為46％，長(zhǎng)期的肥胖容易導(dǎo)致糖尿??；
40％的肥胖孩子并發(fā)了脂代謝異常，這是高血壓、冠心病、膽石癥、動(dòng)脈粥樣硬化的誘因；
將近一半的肥胖孩子已出現(xiàn)了脂肪肝，造成了肝功能的損害；
肥胖還會(huì)引起心肺功能不全，性發(fā)育異常；
在心理測(cè)試中，肥胖孩子的自我意識(shí)受損，自我評(píng)價(jià)低，不合群，比正常體重的孩子有更多的焦慮感，幸福感和滿足感差。
合理安排餐次和食量。每日三餐、兩次加餐、500毫升的奶制品（配方奶或者酸奶等），足以保證寶寶的全面營(yíng)養(yǎng)了，而三餐中午餐的葷菜最好選擇瘦肉、魚蝦這類食材做葷菜，不要用肥肉，晚餐可以用膳食纖維豐富的食材，如綠葉蔬菜、菌菇、豆制品來(lái)入菜，以減少寶寶夜間的腸胃負(fù)擔(dān)，還能促進(jìn)次日正常排便。
