很多女孩子都覺得自己胖,喊著要減,那么到底女性如何才算肥胖呢?下面，小編就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相關(guān)知識(shí)，以備不時(shí)之需。

一個(gè)人的身高和體重是有一定比例的，一般認(rèn)為身高(厘米)減去105為標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%為“超重”，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%可以認(rèn)為是肥胖(也有人認(rèn)為超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30%才算肥胖)。還有人用身高在150厘米以下者減去100，身高151-165厘米者減105，身高在166厘米以上者減去110來(lái)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重。

怎樣才能更確切的計(jì)算一個(gè)人的胖瘦呢?簡(jiǎn)單的方法是采用下列公式計(jì)算：

標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤數(shù))=身高(厘米數(shù))-105 或者按下列公式計(jì)算也可：

男子：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤數(shù))=身高(厘米數(shù))-100-(身高-150)÷4

女子：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤數(shù))=身高(厘米數(shù))-100-(身高-150)÷2

肥胖癥一般分為三度，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20—30%為輕度，超過(guò)30—50%為中度，超過(guò)50%以上為重度，其計(jì)算公式可按：

肥胖度=(實(shí)際體重-按身高計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)體重)÷按身高計(jì)算的標(biāo)準(zhǔn)體重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，體重75公斤，則其標(biāo)準(zhǔn)體重為160-105=55(公斤)。如按另一公式計(jì)算，則為160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。

肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根據(jù)上述規(guī)定，凡超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30—50%為重度肥胖，則此人屬于中度肥胖者。

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責(zé)任編輯:王小麗