如何緩解暈船
1、生姜片
生姜大家都知道是一種調(diào)味料，沒有它的加入菜品不會鮮香美味。生姜還有治療暈車和暈船的功效。
朋友們每次出門之前可以把生姜切成片狀，在乘坐的時候一旦暈眩就拿出來聞下生姜的氣味。同時還可以放在嘴里咀嚼一下，功效更加的顯著。
2、榨菜絲
我們平常吃的榨菜絲是一種小咸菜，喝粥拌飯都會見到它的身影。其實榨菜絲還能治療暈車。在乘坐汽車或者輪船的時候準(zhǔn)備上一小包，隨時拿出來吃一點，整個旅途都不會出現(xiàn)難受惡心的情況。
3、橘子皮
其實暈車有兩種情況，一種是汽車行駛途中帶來身體的眩暈感，這些朋友只要坐上汽車就開始難受。另一種則是聞不了汽油味。也就是說只要拒絕聞到汽油味就幾乎能避免暈車。
屬于第二種的朋友可以準(zhǔn)備點橘子皮，當(dāng)然是那種新鮮的橘子皮。在上車之前就把橘子皮中的水捏到鼻孔處，這樣就幾乎聞不到汽油味了。同時還可以多準(zhǔn)備一點放在身上，隨時需要隨時拿出。
為什么會暈船
暈船是很普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)的原因，也有功能和心理上的原因，這是生理正常的反應(yīng)，只要人們不在刺激環(huán)境后一般可自然恢復(fù)。主要是因為人體內(nèi)的耳迷路神經(jīng)不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮增加，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)功能錯亂，引起眩暈等癥狀。
暈船后難受怎么緩解呢?
其實緩解暈船方法有很多，首先可以服藥，就是服用防暈船的藥物，一般都是鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)吐類藥物，比如乘暈寧等，可以用來抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣。只要用溫水送服1至2粒，便可避免暈船的癥狀。也可將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴的地方，或?qū)⑵涞蝺傻卧诙悄氀厶?，并用傷濕?zhèn)痛膏敷蓋，療效也不錯。
還可以將新鮮橘皮表面朝外，并向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘船途中也可按這個方法隨時吸聞。一般出現(xiàn)暈船時，可以用拇指掐腕掌內(nèi)側(cè)，就是腕橫紋上的二橫指和二筋之間，掐一會，再適量加壓，直到有酸的感。而且旅途中盡量不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養(yǎng)神。睡覺也是最簡單的抗暈良方了。如果發(fā)病，患者最好閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免一定的搖擺。環(huán)境也要保持安靜。
1、 上船之前，買點榨菜(船上一般有的，以防萬一，還是帶點)、面包、蘋果。(蘋果放的時間久一點)但是不要帶暈船藥、暈船貼之類抗暈船的藥物、藥具。
2、首先要休息好。暈船也是一個體力活，只有你休息好了，保持旺盛的體力，充沛的精力，才能挑戰(zhàn)暈船這個體力活。上船之后，要盡快適應(yīng)船上的工作、休息時間分配。因為船舶是鋼板結(jié)構(gòu)，所以機艙機器的聲音很容易傳到你的房間。如果你睡覺很重，就沒關(guān)系了。如果你睡覺很輕，那你最好仰面睡覺，不要側(cè)臥，那樣你的耳朵不會貼著枕頭，聽到的聲音能輕一些。
一般來說，剛上船都是實習(xí)生，船上老大不會讓你值航行班的，會讓你值白班。這樣你就有一個完整的夜晚來休息了，而且要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。記住一點：一定要休息好，保證旺盛的精力，不要因為新奇而睡不好。這樣可不利于你的航海生活哦。
佰佰安全網(wǎng)小編了解到，暈船嚴(yán)重者，發(fā)病時患者宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜，通風(fēng)要良好。同時可選用抗組胺和抗膽堿類藥物，常用有如下一些：
1、氫溴酸東莨菪鹼，0.3～0.6mg，每日3次。副作用有口干、嗜睡、視力模糊。青光眼忌服。
2、茶苯海明(暈海寧、乘暈寧)，每次口服25～50mg，每日3次。副作用有嗜睡、胃腸不適、注意力不集中等。
3、鹽酸倍他司汀(抗眩啶)每次口服4～8mg，每日3次。
4、其他如甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、氯丙嗪、地西泮(安定)等止吐劑和鎮(zhèn)靜劑亦可酌情使用。
另外，為了減輕暈船的易感性，有許多方法可以使用。
1、獲得充足的新鮮空氣，到輪船甲板的前端。
佰佰安全網(wǎng)小編認(rèn)為，如果坐船暈船的話。早餐我們可以吃點清淡的粥或者喝點牛奶，不要吃得太飽。另外，早餐喝粥的時候可以吃點榨菜。代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神;低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用;
由于榨菜色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏;另一方面，可以緩解坐船時頭暈、氣悶、欲嘔等暈船癥狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。
此外，榨菜中含有維生素B1，對神經(jīng)有安撫作用。暈船者在口中放一片榨菜咀嚼，會使煩悶情緒緩解。
下面小編來給大家介紹下避免暈船的實用小偏方。
偏方一：嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐船之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
