坐過船的朋友都知道暈船的感覺真是太難受了，甚至到了無法忍受的程度，如果大家已經知道自己會暈船的話。那么在下次坐船之前，我們就要做好萬全的準備。那么應該如何緩解暈船呢？

如何緩解暈船？

1、抵制異味

船艇上的引擎煙味、冰桶里的死魚腥味或從船艙內傳來的沙丁魚三明治，皆可能使人作嘔。此外，煙味會促使加速惡心。至于不抽煙者感到惡心時，應趕快逃離吸煙區(qū)。

2、養(yǎng)足精神

“疲勞會增加暈船的機會?！币虼耍诔霭l(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。

3、切勿用食過量

顛簸的旅途中，可能使人不太適應某些食物。盡管船艙內提供的食物豐盛誘人，也勿因此食用過量。新鮮空氣可防止作嘔。若是在船艙內，不妨到甲板上嗅嗅海風。

4、保持通風

尤其是通風不良的船艙，更不宜久待，到甲板或其他地方透透氣，這些都是有效地克制暈船的有效方法。

為什么坐船不要看書

倘若大腦已被船搖晃得不知所措，你應避免再折磨它了，在晃動的船行途中上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使人感到暈眩。故應盡量避免，若是非讀不可，應盡可能固定和書本的距離。

通過這篇文章，我想大家應該知道如何避免暈船了吧，大家在坐船之前首先應該保持一個相對不錯的精神狀態(tài)，這樣能夠有效避免暈船，至于其他輔助方法，大家一定要清楚的記得。

責任編輯:李超群