1、酸性食物：如話梅等。暈船的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在船上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈船后含上一顆，能夠緩解暈船的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈船引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點(diǎn)水緩解：如果遇到暈船嘔吐特別厲害的情況，一般暈船的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水分。
3、榨菜：榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈船后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈船的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈船降低的食欲。
在出行前，媽媽們首先要為寶寶營造一個愉快的心情，同時注意千萬別讓寶寶吃的太多，適量就好。如果寶寶有暈船歷史，可先在寶寶肚臍上貼一小塊風(fēng)濕止痛膏或者生姜片。在出行過程中，應(yīng)盡量讓寶寶保持與船只前進(jìn)的方向一致。
少吃東西
途中不要給寶寶吃太多東西，也不要讓寶寶挨餓，少吃油膩的食物以及甜食。
充足睡眠
在旅行前要有充足的睡眠，在途中盡量讓寶寶保持愉快的情緒。
敷冰毛巾
若寶寶頭暈，可在其額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。
吃餅干緩和惡心
如果是寶寶有腸胃不舒服或惡心癥狀，可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過于蠕動的腸胃。
最后，佰佰安全網(wǎng)友情提示，如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)暈船癥狀，媽媽應(yīng)立即用沾冷水的毛巾或紙巾輕敷寶寶面部和胸部，有準(zhǔn)備的可在寶寶兩側(cè)太陽穴涂抹一兩滴風(fēng)油精或清涼油。如果船只是左右搖晃，則讓寶寶順著船只前進(jìn)的方向平躺下來；如果船只是前后搖晃，則應(yīng)立刻讓寶寶改為橫臥姿勢，然后幫助寶寶深呼吸。同時將寶寶帶往空氣清新的地方。如果寶寶實(shí)在想吐，不要阻止，一定要讓寶寶吐干凈。
嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐船之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。另外，在有暈船癥狀的時候，可以把生姜片拿出來聞一聞或者嚼一嚼。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
按手腕
如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈船癥狀就能減輕。
盯住船外景物或遠(yuǎn)眺
如果自己的眼睛盯住船體內(nèi)部的物體，大腦就會收到物體沒有移動的信號，使自己的耳朵和大腦不同步，也就是所謂的暈船了。然而在此時如果盯住船外的景物，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，就可以緩解頭暈。
最后，佰佰安全網(wǎng)給大家介紹一個小竅門，建議大家在上船前，就將自己的腰帶提前的束緊，防止我們的內(nèi)臟在體內(nèi)過分的游動，這樣的方法看起來有些奇怪，但是真的有助于預(yù)防暈船病發(fā)生哦，不信的朋友們一定要試一試哦。
1、胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈船嚴(yán)重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈船。行程2小時以上又出現(xiàn)暈船癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無其它暈船片引起的口干、頭暈等副作用。
2、乘暈寧(眩暈停)。在乘船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
3、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
4、也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘船前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈船。
5、鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
6、桔皮：乘船前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘船途中也照此法隨時吸聞。
1、首先是苯巴比妥東莨菪堿片，也就是我們俗稱的暈動片，它的適應(yīng)癥是防治暈船，對暈船的眩暈惡心嘔吐有治療作用，還有就是它的禁忌青光眼、孕婦等等慎用，意思就是說它可能對這類人產(chǎn)生副作用，所以這類人要謹(jǐn)慎用藥哦。
2、第二個常見的暈船藥是苯海拉明，氣管哮喘病人服苯海拉明后可能使痰液黏稠，不易咳出而加重呼吸困難，應(yīng)予重視。還有低血壓、高血壓、其他心血管病、甲狀腺功能亢進(jìn)、青光眼患者慎用。最后就是早期妊娠婦女、授乳期婦女、新生兒及早產(chǎn)兒忌用。
3、最后一個常見的暈船藥是胃復(fù)安片，這種暈船藥是在上車之前的二十分鐘作用服用的，它可以預(yù)防暈船的發(fā)生，但是它對乳腺癌，癲癇，腸胃出血有副作用，還有對肝腎功能不好的人也有一定的影響，要注意哦。
