流產(chǎn)后應(yīng)該注意休息，至少在一個(gè)月內(nèi)，不定時(shí)的多煲湯喝，可以煲排骨湯，在煲排骨湯的時(shí)候，可以加些枸杞子、紅棗之類，效果更好，營養(yǎng)更豐富，也適合與人體的吸收。可以多喝，補(bǔ)充缺失的營養(yǎng)。

骨頭湯富含膠原蛋白很多，對(duì)于流產(chǎn)后身體虛弱的人來說是很補(bǔ)的，但是要看骨頭和什么一起燉了，比如排骨和一些寒性生冷的，辛辣的食物就不可以在一起燉。燉骨頭湯時(shí)千萬不要，放辣椒之類的。

人工流產(chǎn)后少量出血是正常的，你現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候身體很虛弱是很需要補(bǔ)的，比如偶只屋幾白骨湯之類的最好不了?人工流產(chǎn)后少量出血是正常的，你現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候身體很虛弱是很需要補(bǔ)的，比如偶只屋幾白骨湯之類的最好不了?

切記不要多活動(dòng)少量活動(dòng)多臥床休息以帶元?dú)饣謴?fù)。不要，生氣不要發(fā)火要保證自己心情順暢。切記不要多活動(dòng)少量活動(dòng)多臥床休息以帶元?dú)饣謴?fù)。不要，生氣不要發(fā)火要保證自己心情順暢。

雞蛋紅棗湯

雞蛋的營養(yǎng)成分非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，是我們?nèi)祟愖詈玫臓I養(yǎng)來源之一，物美價(jià)廉，而且雞蛋還含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于我們的人體而言，雞蛋所含的蛋白質(zhì)它的品質(zhì)可以說是最佳的，對(duì)于修復(fù)我們?nèi)梭w的組織，以及形成新的組織等，都是起到一個(gè)極其重要的作用。紅棗我們也不陌生，紅棗的營養(yǎng)價(jià)值也是非常之高的，是女性朋友滋補(bǔ)養(yǎng)血的最佳之食品之一。

雞蛋紅棗湯的做法也是非常簡單的，取雞蛋兩個(gè)，紅棗差不多十五顆左右，然后紅適量。先把鍋里的水煮開，然后打入雞蛋，雞蛋不用搗開，直接那樣臥煮，等煮開了，再放紅入紅棗、紅糖，然后采用小火煮半個(gè)小時(shí)至一小時(shí)即可。

雞蛋紅棗湯對(duì)于小流后食用非常之錯(cuò)，可以幫助身體的復(fù)元，還是就是補(bǔ)血養(yǎng)血。雞蛋紅棗湯具有養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣之效果。

相對(duì)于自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，稽留流產(chǎn)并不是一個(gè)大眾的詞，也就是說知道這種“流產(chǎn)”的人并不多。其實(shí)，稽留流產(chǎn)指的是受孕后胚胎停止發(fā)育，但是沒能自然的排出，而是停留在子宮內(nèi)，時(shí)間為1~2個(gè)月。稽留流產(chǎn)的危害是很大的，所以為了能夠順利孕育子女，稽留流產(chǎn)后護(hù)理工作一定要做好哦。

稽留流產(chǎn)會(huì)進(jìn)行清宮，清宮會(huì)傷害女性身體元?dú)?，從而?dǎo)致女性身體虛弱且出虛汗，所以要注意給女性的身體補(bǔ)充水分，以便造成身體的缺水。補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量; 推薦湯類：

雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、流產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

鯽魚所有人都很適合食用。醫(yī)典有云:"與病無礙，諸魚中惟此可常食。"每餐40克。

孕婦鯽魚湯喝了有補(bǔ)奶水的作用!里面放點(diǎn)嫩豆腐也很好吃的!

鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全容易消化吸收是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。經(jīng)常食用可補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。

民間常給產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯既可以補(bǔ)虛又有通乳催奶的作用。先天不足后天失調(diào)以及手術(shù)后、病后體虛形弱者經(jīng)常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經(jīng)常食用以補(bǔ)營養(yǎng)增強(qiáng)抗病能力。鯽魚子能補(bǔ)肝養(yǎng)目鯽魚腦有健腦益智作用。所有人都很適合食用。醫(yī)典有云"與病無礙諸魚中惟此可常食。"

紅菇雞肝豆腐湯

材料：紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。

做法：紅菇洗凈泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，準(zhǔn)備蔥花。雞肝用腌料抓勻，腌制15分鐘。同時(shí)把紅菇和生姜放入開水中煮透(湯完全變紅)，放入豆腐煮開。最后把腌好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調(diào)味料出鍋。

功效：紅菇有菇中之王之稱，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血，防癌抗衰的多種功效，湯色清紅，加入豆腐、雞肝營養(yǎng)更全面，味道更鮮美，是兒童、孕產(chǎn)婦、貧血者以及流產(chǎn)后的女性宜食的補(bǔ)氣益血佳品。

花生紅棗蜜餞湯

材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

可以喝烏雞湯。

黃芪烏雞湯

基本材料炙黃芪30克，烏骨雞1只，姜塊、蔥節(jié)、精鹽、紹酒各適量。

制法：將炙黃芪去凈灰渣，烘干，研成粉末。將凈雞入開水中氽煮一分鐘起鍋，將黃芪粉抹入雞腹內(nèi)外，放入蒸碗內(nèi)，加鮮湯少許、精鹽、紹酒、姜塊、蔥節(jié)，用濕綿紙封住碗口，置蒸鍋或蒸籠內(nèi)，用旺火沸水蒸熟透，取出即可食用。

功效：補(bǔ)中、益氣、補(bǔ)血。 用法：每周1--2次，半年后即有良效。應(yīng)用：適用于脾胃虛弱，消化不良、消瘦者。

流產(chǎn)后食療方

(1)雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

(2)荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。