人流后對(duì)身體的調(diào)理非常重要，所以，女性人流后要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，那么流產(chǎn)后喝哪種奶粉好你知道嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

人流后只要注意衛(wèi)生，注意休息，避免受涼，避免同房，防止汗后當(dāng)風(fēng)等等，其他在飲食上避免過分生冷油膩，辛燥刺激等，其他都可以使用。孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，配方也比較合理，流產(chǎn)之后，調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)服用是完全可以行得通的，不用擔(dān)心。

人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上。一般忌吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白，但是胃腸道蠕動(dòng)減慢可以適度喝酸奶。

流產(chǎn)后食物調(diào)理：

(1)荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于女性貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(2)雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

(3)乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(4)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

(5)豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

流產(chǎn)后的女性的身體比較虛弱，所以不能承受刺激，一定要好好護(hù)理，以免落下病根。如需了解流產(chǎn)后飲食要注意什么等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗