滑草是一項前衛(wèi)運動，和滑雪一樣能給運動者帶來動感和刺激。特別對少雪地區(qū)的人們來說，滑草就更新鮮了，因為它比滑雪更具有娛樂性，更能體驗人與大自然的和諧。滑草時需要的場地較大，甚至占據(jù)整個山坡，在感受風一般速度的同時又能領略到大自然的美好。而且，同滑雪一樣，滑草場會根據(jù)游客的不同熟練程度劃分不同難度的坡度區(qū)域，使你由淺入深地掌握各種技巧。
滑草是使用履帶用具在傾斜的草地滑行的運動。1960年由德國人約瑟夫·凱瑟始創(chuàng)，其基本動作與滑雪活動相同，因此，最初作為滑雪季節(jié)準備運動的一環(huán)，在滑雪國家隊的夏季訓練中被采用。由于滑草運動符合新時代環(huán)保的理念，且具有能在春夏秋季節(jié)體會滑雪樂趣的獨特魅力，自德國推廣到歐洲各國，頗受人們喜愛，從而形成了世界規(guī)模的大型運動。它所具有的娛樂休閑性，使許多追求速度和生活樂趣的女性也樂此不疲。
滑草的玩法有兩種，一是穿上滑草鞋，一種看起來像太空鞋，鞋底有履帶的專用鞋，用雙滑桿在草坡上撐滑。這種玩法學會練好之后，可以滑出許多花樣來，它所需要的器具是履帶鞋和雙滑桿。
另一種滑法是坐在滑草車上從草坡上滑下，這樣滑行既刺激又省勁且充滿趣味性。它用的器材就是滑草車，又叫旱地滑撬。用滑草車的玩法很簡單，人只須坐穩(wěn)抓牢就可以了。
用滑草車的玩法很簡單，人只須坐穩(wěn)抓牢，就可以了?？捎寐膸惺怯屑记傻?，你得練上一番，初學的時候，你最好在教練的指導下，選擇有點坡度的地方練習。要領呢，是雙腳開立，與肩同寬，重心前傾，靜立時，滑桿前撐，滑行時滑桿向身體后側撐，最重要的是，滑行的過程中重心一定得向前。
滑草器
滑草器長度約80公分，競賽用的滑草器最長可至95公分。促使滑動的主要零件是滑草器內(nèi)的滾珠，整個滑草器就像是個迷你的坦克車履帶;在高速滑行時可以作出類似滑雪的動作。
固定器
滑草固定器不如滑雪固定器有那么多的機關設計，主要是以穿脫方便為主要設計重點，所以都很簡單，只要能把滑草鞋固定于滑草器內(nèi)部即可。
滑草鞋
與滑雪使用的鞋子是完全相同，同樣都是為了有效保護踝關節(jié)，所以無法使用替代品。
滑草杖
也是與滑雪所使用的雪杖完全相同。不過由于滑草器較滑雪板高，所以選擇滑草仗時，高度較滑雪杖長5公分以上。主要作用是幫助平衡，對于初學者可作為幫助前進用。
護具
比賽用護具主要分為頭盔、護手及護小腿;都是為了防撞。初學者則要注意關節(jié)部位的防護。
以滑草器之前端或尾端做圓心，將欲轉變方向內(nèi)側之草器，向欲轉方向分開成V字型，再將外側草器靠攏過來。本方向變換僅適合于平坦的草皮上進行，若是于斜坡上則不適用。
登行
最簡單的方法就是坐纜車上山?？墒桥_灣的滑草場通常沒有好的纜車，此時就方便的作法就是把滑草器脫掉，扛著滑草器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿著滑草器往山走，要領就是把持滑草器與斜坡成90度，以防止滑草器自動滑下山去。
平地滑行
兩腳平行站立，利用手腕力量將兩草杖向后推動，使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。身體重心不可置于后，否則會有身體后頃的情況發(fā)生，那可是會導致后坐跌倒的。
直滑降
滑草器與肩同寬，上身不要前后左右晃動，略為前頃并保持輕松。小腿緊貼滑草器，此時滑草器在斜坡上會自動向下滑行;上半身切不可后坐，只要重心不變，那滑草器就會平順的于斜坡上前進。
