1、蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心，腦病史的人不能參加；
2、凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。
3、跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。
4、著裝要盡量簡(jiǎn)練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則暴光可沒(méi)人管。
5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
6、飲酒后不要蹦極。酒精不只會(huì)侵害你的判定力，還會(huì)使你急于冒險(xiǎn)，而且不太在意安全事項(xiàng)。
7、很多蹦頂點(diǎn)都行使一條主安全繩，但還有一條備用繩，在第一條產(chǎn)生斷裂時(shí)派上用場(chǎng)，所以蹦極之前要確保第二條繩子的安全和穩(wěn)固。
8、確保繩子垂出去的方法可以讓你安全彈跳，假如繩子被鉤住或纏在一路的話，你也許會(huì)受傷。
1、必須要選擇一個(gè)蹦極的地點(diǎn)，不同的地點(diǎn)蹦極的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)不一樣，要選擇適合初學(xué)者的地點(diǎn)。
2、蹦極只是出去旅游中的一個(gè)項(xiàng)目，只有特別好的蹦極地點(diǎn)才值得專門去，否則盡量選擇以旅游為目的的地點(diǎn)。
3、蹦極需要選擇一個(gè)正規(guī)的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)所進(jìn)行蹦極，絕對(duì)不能圖便宜或者是自行選擇裝備地點(diǎn)進(jìn)行蹦極。
4、蹦極是對(duì)自我勇氣的一種挑戰(zhàn)，去蹦極一定要做好心理準(zhǔn)備，不能夠臨陣退縮，加大自己的恐懼。
5、
蹦極時(shí)一定要佩戴好防護(hù)用具并且學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的蹦極動(dòng)作，絕對(duì)不能在高空中做出危險(xiǎn)動(dòng)作，危害安全。
1、需要有經(jīng)驗(yàn)
大家都知道蹦極是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的，兩個(gè)人一起蹦極就更不用說(shuō)了，所以一般提供蹦極運(yùn)動(dòng)的承辦方會(huì)要求只有跳過(guò)蹦極的人或者一方有彈跳經(jīng)驗(yàn)才可以進(jìn)行甜蜜有驚險(xiǎn)的雙人跳，沒(méi)有蹦極經(jīng)驗(yàn)的話可能會(huì)被拒絕哦。
2、體重有限制
蹦極主要是依靠繩子的彈力來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不同的體重對(duì)于繩子彈力的作用也會(huì)不一樣。一般蹦極對(duì)于體重的限制是下限50公斤上限100公斤，雙人蹦極的體重要求一般不超過(guò)165就是可以的，當(dāng)然這只是部分景區(qū)的數(shù)據(jù)，根據(jù)不同景區(qū)設(shè)備的不同對(duì)于體重的限制要求也會(huì)有所不同。
3、隨時(shí)要注意
蹦極一項(xiàng)非?？简?yàn)人的運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)人想要一起去蹦極最好商量好，不要因?yàn)轭^腦發(fā)熱決定一起去結(jié)果臨到跳時(shí)一個(gè)想往下跳一個(gè)嚇得往后退，導(dǎo)致影響蹦極效果甚至發(fā)生意外事故。另外在蹦極過(guò)程中因?yàn)榛蝿?dòng)以及快速下墜等因素的影響，兩個(gè)人的身體會(huì)發(fā)生一些碰撞，例如出現(xiàn)撞頭磕到牙等現(xiàn)象，所以在雙人蹦極時(shí)隨時(shí)都需要注意下這類情況，以免帶來(lái)不必要的傷害。
1、需要有經(jīng)驗(yàn)
大家都知道蹦極是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的，兩個(gè)人一起蹦極就更不用說(shuō)了，所以一般提供蹦極運(yùn)動(dòng)的承辦方會(huì)要求只有跳過(guò)蹦極的人或者一方有彈跳經(jīng)驗(yàn)才可以進(jìn)行甜蜜有驚險(xiǎn)的雙人跳，沒(méi)有蹦極經(jīng)驗(yàn)的話可能會(huì)被拒絕哦。
2、體重有限制
蹦極主要是依靠繩子的彈力來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不同的體重對(duì)于繩子彈力的作用也會(huì)不一樣。一般蹦極對(duì)于體重的限制是下限50公斤上限100公斤，雙人蹦極的體重要求一般不超過(guò)165就是可以的，當(dāng)然這只是部分景區(qū)的數(shù)據(jù)，根據(jù)不同景區(qū)設(shè)備的不同對(duì)于體重的限制要求也會(huì)有所不同。
3、隨時(shí)要注意
蹦極一項(xiàng)非?？简?yàn)人的運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)人想要一起去蹦極最好商量好，不要因?yàn)轭^腦發(fā)熱決定一起去結(jié)果臨到跳時(shí)一個(gè)想往下跳一個(gè)嚇得往后退，導(dǎo)致影響蹦極效果甚至發(fā)生意外事故。另外在蹦極過(guò)程中因?yàn)榛蝿?dòng)以及快速下墜等因素的影響，兩個(gè)人的身體會(huì)發(fā)生一些碰撞，例如出現(xiàn)撞頭磕到牙等現(xiàn)象，所以在雙人蹦極時(shí)隨時(shí)都需要注意下這類情況，以免帶來(lái)不必要的傷害。
