老年人血色素低的原因主要有以下幾點：

1.營養(yǎng)不良

引起血色素低的原因之一就是營養(yǎng)不良，這是最常見的誘因。體內(nèi)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，會直接影響到血紅蛋白的數(shù)量，比如維生素含量不足。常見于孕婦，因為孕婦若是缺乏葉酸和維生素時，會易發(fā)生貧血。

2.缺鐵

通常缺鐵性貧血的主要表現(xiàn)就是血紅蛋白偏低，原因是由于缺鐵造成的。人體鐵物質(zhì)的攝入不足，會導(dǎo)致血紅蛋白數(shù)量降低，使得人體血色素低下。這種原因建議要多補鐵，可以從日常生活中的食物入手。

3.月經(jīng)量過多

如果是婦女貧血的話，除了鐵營養(yǎng)補充不足外，可能還與月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血，或者多次流產(chǎn)等因素有關(guān)。所以如果是女性貧血，需要區(qū)別對待。月經(jīng)期失血過多時，會誘發(fā)缺鐵性貧血，使得血紅蛋白下降。

老年人血色素低的危害如下：

老年人血色素偏低會導(dǎo)致缺鐵性貧血，血紅蛋白的在人體的作用主要是運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)，如果色素低偏低嚴重，主要為缺氧的表現(xiàn)，如腦缺氧就頭暈，兒童會影響生長發(fā)育，成人可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時人體四肢乏力，耐力差，犯困等。色素低偏低直接造成是缺鐵性貧血，出現(xiàn)頭暈乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、怕冷等癥狀。

老年人血色素低怎么辦？

血色素低也就是血紅蛋白低，可以通過補充外源性血紅蛋白或者促進身體產(chǎn)生血紅蛋白，糾正血色素低的情況。血色素低的原因很多，如果長期的營養(yǎng)不良，比如缺鐵性貧血，血色素合成原料受到限制，從而導(dǎo)致機體合成紅細胞障礙，造成血色素減低。治療主要是補充鐵劑，逐漸增加機體所需要的原料，逐漸恢復(fù)血色素。另外，丟失過多，比如大量的失血，可以通過補血升高血色素。還有，血液系統(tǒng)的問題，比如白血病、骨髓瘤都可以造成紅細胞、血色素降低，如果針對腫瘤治療痊愈血色素可以恢復(fù)正常。或者人為因素，比如有些疾病在放療和化療以后造成的骨髓抑，引起的血色素降低，可以給予升高血色素的藥物刺激骨髓造血。

老年人血色素低就是血紅蛋白低于正常值，臨床上診斷為貧血。貧血的原因很多，根據(jù)紅細胞計數(shù)，血紅蛋白計數(shù)，紅細胞平均體積，紅細胞平均血紅蛋白含量和紅細胞平均血紅蛋白濃度可以大體判斷貧血的病因，例如紅細胞平均體積，紅細胞平均血紅蛋白含量，紅細胞平均血紅蛋白濃度均降低，一般為小細胞低色素性貧血，多見于缺鐵性貧血，鐵粒幼細胞性貧血，海洋性貧血等等。如果三者均升高，多見于巨幼細胞性貧血，骨髓增生異常綜合征，多發(fā)性骨髓瘤引起的貧血等等。如果三者均正常，多見于再生障礙性貧血，失血性貧血，急性白血病導(dǎo)致的貧血等等。

老年人血色素低就是貧血，貧血的原因不一樣，飲食的要求也不一樣。臨床上最常見的貧血是缺鐵性貧血，對于缺鐵性貧血，應(yīng)該適當?shù)难a充含鐵比較高的食物，比如蛋黃、豬肝、豬血、瘦肉等，其他的木耳等含鐵比較高的植物，因為它吸收不如動物的鐵吸收的好，所以相比于前面的幾種，這部分植物鐵豐富的食物不太推薦。除了缺鐵性貧血以外，還有其它的貧血，比如巨幼細胞性貧血，這時候在補鐵意義不大，需要補充的葉酸、維生素B12。瘦肉含維生素B12比較多，可以適當?shù)难a充，新鮮蔬菜里面葉酸含量也比較高。還有其他的貧血，比如再生障礙性貧血或者骨髓增生異常綜合癥，這部分貧血的病人因為是骨髓本身增生的問題，而不是因為缺少造血原料的問題，所以單純飲食調(diào)整很難達到減輕貧血的目的。另外，對于再障和MDS這種病人，有時候需要長期輸血，所以對他們來說并不建議長期補充的含鐵量比較高的食物，因為他們體內(nèi)的鐵已經(jīng)遠遠超過正常人，有時候還需要去鐵治療。