興趣和愛好對老年人來說更為重要，它既豐富生活內(nèi)容，激發(fā)對生活的興趣，而且對大腦是種具有積極意義的休息。它能協(xié)調(diào)、平衡神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使神經(jīng)系統(tǒng)更好地調(diào)節(jié)全身各個系統(tǒng)、器官的生理活動，對延緩衰老、預防老年癡呆都有積極的作用。凡長壽者多有興趣和愛好，他們通過這些興趣、愛好，使自己的心情愉悅，同時也調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，促進新陳代謝，無形中給長壽創(chuàng)造了良好的條件。那么，老年人興趣培養(yǎng)方法你知道嗎?下面佰佰安全網(wǎng)小編就來跟大家介紹一下這方面的知識，讓你對老年人興趣愛好有一個全面的認識。

培養(yǎng)新的興趣，使老年人在心理上能有新的寄托?？墒牵d趣的培養(yǎng)并非一朝一夕的事情，西寧市老干部大學的教師們認為，老年人應(yīng)該這樣培養(yǎng)興趣：

第一，善于學習，渴求新知。不少興趣愛好都需要通過不斷地學習才能獲得，例如書畫、跳舞等等，這就需要老年人應(yīng)具備一定的學習能力，而且保持求知欲望。俗話說，“活到老，學到老”。有人會擔心自己文化程度不高怎么辦?張棧田就是一個很好的例子，工人出身，沒學過什么文化知識，不過，他肯鉆研，肯請教，照樣成了多面手。學習可以促進大腦的使用，使大腦越用越靈活，延緩智力的衰退，而且老年人要通過學習來樹立新觀念，跟上時代的步伐。

第二，有針對性，并要有持之以恒的精神。許多老人都存在三天打魚兩天曬網(wǎng)的習慣，看別人做什么就學著做什么，卻很難堅持下去?！叭绻銓@一事物感興趣，就應(yīng)該有恒心?！敝芗邑S說。只有堅持下去，才能夠逐漸體會到其中的樂趣。當然，前提是老年人應(yīng)該知道自己擅長的方向，有針對性地尋找自己喜歡的事物。

第三，學會自我肯定。在培養(yǎng)興趣愛好的過程中，即便只是取得一丁點成就，也要學會鼓勵自己。例如，學習寫毛筆字，今天有個字寫得比昨天好，可以采取一定的形式獎勵自己。有條件的話，也可以將這個字拍成照片發(fā)到朋友圈，以求得到朋友和家人的肯定。

通過上面的介紹，相信您一定了解了老年人興趣培養(yǎng)的知識，老年人情緒問題不容忽視，它會影響到家庭和諧和老人的健康安全。如果想要了解老年人情緒如何疏導以及相關(guān)的老人疾病安全小知識，那么佰佰安全網(wǎng)是最好的選擇。

責任編輯:王小麗