冬瓜是很不錯(cuò)的一種食物，烹飪的方式有很多，比如烹飪或者炒著吃等。由于冬瓜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體健康很有益處。不過(guò)依然有很多人對(duì)冬瓜的功效了解不是很透徹，下面跟小編一起來(lái)看看，冬瓜有沒(méi)有消腫的效果？

冬瓜有沒(méi)有消腫的效果？

吃冬瓜是有消腫的作用的，冬瓜具有排濕利尿的功效，食用冬瓜之后可以有效的幫人消腫。而且冬瓜里的維生素含量也是比較多的，其中鉀鹽含量比鈉鹽的含量要高很多，是一種典型的高鉀低鈉型的蔬菜。

冬瓜消腫的原理是什么？

夏天多吃些東瓜，不僅止渴解暑、有利排尿，還可讓人免生癤癰。因其有利排尿，且含鈉非常少，因此是慢性腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫上品。它帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素和身體所必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，可調(diào)整身體的新陳代謝均衡。東瓜寒性，能健脾養(yǎng)胃性津、清降胃火，讓人胃口降低，促進(jìn)身體木薯淀粉、糖轉(zhuǎn)換為能源，而不變?yōu)槿梭w脂肪。

冬瓜跟哪些食物是相克的？

冬瓜+山竹：山竹含有大量纖維素和蛋白質(zhì)、脂類，結(jié)合冬瓜一起食用會(huì)引起身體不適。

冬瓜+鯽魚(yú)：冬瓜是寒性蔬菜，和鯽魚(yú)同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致身體脫水。

冬瓜+醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白質(zhì)蔬菜，兩者結(jié)合食用會(huì)使自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，相會(huì)壓制效果。

冬瓜+海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用會(huì)起反作用，引起身體不適。

冬瓜+紅豆：紅豆性平、味苦、有小毒，雖然單獨(dú)食用功效很好，但和冬瓜一同食用會(huì)導(dǎo)致身體脫水。

總體來(lái)說(shuō)冬瓜消腫效果還是挺不錯(cuò)的，適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)身體健康很有益處。期間需要注意的就是，冬瓜跟很多食物都是相克的，如果盲目去吃的情況下，很容易起到反效果，甚至?xí)齺?lái)身體不適。

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