現(xiàn)如今筋膜槍憑借著自身的優(yōu)勢之處，已經(jīng)成為了運(yùn)動(dòng)行業(yè)之中的一匹黑馬，通過筋膜槍這種方式，可以讓全身都得到有效的放松，也會(huì)特別舒服，下面跟小編一起來看看，筋膜槍是什么，有沒有什么效果？

筋膜槍是一種運(yùn)用沖擊和共振來松解軟組織的理療儀器，通俗的說法就是疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的震動(dòng)按摩器。它的誕生與筋膜理論的發(fā)展和NBA對康復(fù)需求的日益加深息息相關(guān)。

筋膜(myofascia)是包裹全身各部的結(jié)締組織，它覆蓋體壁，插入肌群，附著于骨，包繞血管，是一種纏繞、包圍、保護(hù)和支撐人體結(jié)構(gòu)的三維網(wǎng)狀基質(zhì)。筋膜本身具有不同程度的彈性，能夠收縮和放松，因此能夠響應(yīng)負(fù)載、壓縮和應(yīng)力。它對組織有支持和約束作用，能改變肌力的牽引方向，調(diào)節(jié)肌力的運(yùn)行，具有姿勢性功能和運(yùn)動(dòng)功能。很多酸痛癥狀和健康問題，都可以通過對相關(guān)筋膜的調(diào)理和治療得到緩解。

筋膜槍效果還是有的，第二天會(huì)感覺到肌肉沒有那么酸痛，恢復(fù)速度確實(shí)有加快，減少受傷概率么，因?yàn)閯偸褂脙芍?，體會(huì)不是很大，之后會(huì)在更新，不過確實(shí)感覺肌肉群有深度的放松，相比較單純的拉伸而言。女生跑步之后也可以使用筋膜槍來拉伸自己的小腿和大腿，據(jù)說也是有塑形功能的，不過這一點(diǎn)我沒有親身使用和體會(huì)，有興趣的朋友可以自己嘗試一哈，這款筋膜槍是國產(chǎn)中比較不錯(cuò)的了，價(jià)格也還親民，已經(jīng)安利給朋友們了。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對筋膜槍進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解更多筋膜槍相關(guān)方面的知識，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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